分かりづらい羨ましさのひも解き方

ありえないっ！と、すごく腹が立って、
誰かのことを心の中で責めているとき。

意外かもしれませんが、
その奥には「本当は羨ましい」という
思いが隠れていることがあります。

本当はもっとこうしたいのに、と我慢していることを、
目の前の人が簡単にそれをやってしまうと、腹が立つのです。

そして、
・社会人としてありえない！
・非常識過ぎる！　と、

大きな怒りとして自分の内側が反応します。　　　

そんなときは、
「何が羨ましかった？」と自分に問いを投げかけてみてください。　　

そして、我慢していることを１つ止める。
もしくは我慢を減らす。

すると、
自分の心がどんどん自由を取り戻していきます。

無自覚に押し込められている我慢に気づいてあげることで、
心の自由さを広めていくことができます。

心が軽くなって、
自分自身に嬉しさを感じるようになりますよ！　   

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