わたしのレッスンノート＊手とことば＊

・今回のおはなし

わたし全体から〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)を
共有したく、綴っています。

アレクサンダー・テクニークのレッスンでは

先生の“手”(ハンズ・オン)と
相手(生徒)との“ことば”のやりとり
によって、浮かび上がったもの(課題)を
共に探求していきます。
(＊先生により、アプローチは異なります)

“手”を通して「直接体験(具体)」をして
“ことば”により「言語化(抽象)」します。

つまり、“具体と抽象”をいったりきたり
しながら、学習をしていきます。

若かりし頃
アレクサンダー・テクニークを
学び、実践していた時は

体感したこと・気づいたことを
抽象化(言語化)してこなかったなあ。

自分なりにでも“ことば”(言語化)
としては整理してこなかった。

あたまではあれやこれやと
巡らせて、整理はしていたけれど。
(ノートにスケッチみたく描いてはいました)

なので、人に“ことば”で伝える
ことがむつかしかった…
こんなこと学んでるよって。

本から読んだり、人から聞いたりした
“ことば”そのままでは、人には伝わりにくい。(初めのうちはそこからと思います)

自分の体験からの
フィジカル(身体的)な
“ことば”は人に伝わりやすい。

これからも“抽象と具体”を
いったりきたりしながら〜
“ことば”にもしていけたらと思います。

2023/1/16/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))