![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/118179102/rectangle_large_type_2_c1daac93b9560fe9dbde320f2d757b40.png?width=1200)
Photo by
mahiromiyama
自分のつかい方note*好奇心*
・今回のmemo
本来のわたしから〜
今ここを活きる。
アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)の学びを
共有したく、綴っています。
アレクサンダーテクニークを実践していると
・からだやこころの痛みや違和感の改善
・パフォーマンスの向上
・らくに動くことができる
・望みをらくに叶えられる
・本来の自分が発揮できる…
など結果として、あらわれていきます。
今のわたしが
とくに惹かれているのは
未知なるもの(あたらしい体験)に対して
ワクワク(好奇心)をもって取りくめる
ようになったことです。
チャレンジすることの
抵抗が減ってきました。
〜と思う(thinking)と
「何が起こるかな」
分からないけれど、やってみましょう
というスタンスで
アレクサンダー・テクニークも
実践しています。
アレクサンダー・テクニーク教師の
「教える」とは…
アドバイスでもなく
内容を説明することでもなく
体験を通しての「提案」です。
選択するのは、いつでも自身です。
未知なるもの(あたらしい体験)は
同時にコワくもあります。
それを教師はレッスンで共に探求します。
慣れていくと、ひとりでも
取りくめるようになっていきます。
困ったときや知りたいことがあれば
教師はいつでも「提案」します。
未知なるものに好奇心を
馴染みあるものに可能性を☆
2023/10/7/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように :))
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?