#いま私にできること
便秘や下痢を繰り返すガリガリは鬱になりやすい #ガリガリと学ぶ自律神経6
こんにちは、てるです。
ガリガリの私は緊張やストレスですぐにお腹が痛くなったり、下痢や便秘を繰り返していました。これを読んでくれているガリガリの方も同じような体質だと持ってる方が多いと思います。
なんとなく「ストレスでお腹が痛くなりやすいタイプなんだ」と考えがちですが、実は自律神経に大きく影響を受けるのが腸なのでそういう影響を受けやすいのです。
腸は血液をつくり出す源腸には消化と排泄以外にも
「毎日クロワッサン1個では太れない」拒食症の方の話から学ぶ食べることの大切さ
こんにちは、てるです。
食べても太れない体質の人の中で食事のパターンが数種類あることが分かりました。今回はそのことについて記事を書いていきます。
ざっくり分けると3種類
・しっかり毎食食べてる人
・ほとんど食べない人(1日クロワッサン1個など)
・たくさん食べても戻してしまう人
私に個人的にメッセージをしてくれる方は2番目が圧倒的に多かったです。(クロワッサン1個は拒食症の方の話なのでここま
【初めに】ガリガリから食べても太れないあなたへ挨拶
こんにちは、てるです。
(この時はまだ顔出ししてません。ただ、顔出しせずに知識を語る人が多くいることを知り、自分は信用の人間であることを表すために今では顔出しをしています)
食べて太れないガリガリのあなたにこの記事が届き、知識が役に立ってほしいと思いながら書いてます。
ダイエットのやり方はあふれるほど目にするのに太り方ってなかなか情報がでてきません。僕はそれで悩んだ人間です。
身長177c