『医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」（著:和田秀樹）』〜50代からの老けない生き方とは？

【内容】
精神科医、臨床心理学として活動する著者が、50代から老化せずに生きるための習慣を、その経験をもとに書いた本。


【感想】
この本では、人間の老化は「感情」から始まるという興味深い視点が提示されていました。具体的には、前頭葉の働きが衰えることで、感情のコントロールが難しくなり、様々な問題を引き起こすとのことです。
老化を予防するためには、日常に変化を取り入れて新しいことに挑戦したり、言葉だけでなく行動に移すことが大切だと説いています。また、50代以降は、知識を吸収するだけでなく、それを活かしてアウトプットすることも重要だと強調されていました。
これらの内容は、一見当たり前のことのように思えますが、改めて考えさせられる深い言葉の数々でした。特に、「老化は感情から始まる」という考え方は、日々の生活の中で意識することで、より豊かな人生を送るヒントになるのではないかと感じました。

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