現在は自粛期間中ですが、用事があったため3密+マスクをして街へ繰り出してみると意外にも活気が戻りつつある気がしました。 このまま、終息に向かっていってほしいですね。 引き続き3密+マスク気をつけていきましょう。 自粛している中どうしても僕は自分の感情との戦いが増える場面が何度かありました。 不安な気持ちが何度も押し寄せてきて考えてしまい、ネガティブな感情になってしまう。 そんな日々を過ごしていくうちにこのままでは良くないと思い、自分がどうして不安になっているのかを考え
段々と暖かくなってきていますね。 自粛もあるため電車には乗らず3駅分歩いていたのですが長袖だと熱く感じました。 どこに向かったのかというと本を購入する為に都内の本屋さんに行ってきました。 本屋さんで途中トレイによったのですが、貼り出されていた内容が面白かったので撮ってみました。 思わずクスッとなる様なユニークな文が多く、綺麗に使わないとなと思わされるので凄い文書だなと思いました。 ※もちろん、普段から綺麗に使ってます笑 皆さんはどの文章が気になりましたか。 僕は一番
ボレーといえばテニスで言えばノーバウンドで打つボールを指します。 ボレーのメリットとしては ネットから近く、ノーバウンドで打ちかえすためタイミングが早く相手の時間を奪える 事が一番かと思います。 ボレーは一度感覚がわかればストロークと比べると安定感があるショットだと思います。 しかし、感覚を掴むまでの期間が長く、悩まれる方が多いショットでもあり、主に中級者レベルの方達までの方が苦戦してる様に感じます。 また腕や手首に負担もかかりやすい為、練習をする時は注意が必要で
今日ニュースを見ていて驚いたのですが、コロナの影響で現在大学や専門学校を休学しようと検討している方が13人に1人いらっしゃるそうですね。 理由は親元を離れている学生さんがコロナの影響でアルバイトができなくなってるみたいで、収入源がなくなってしまったなどの金銭面が大きいそうです。 通えていたはずの学校にこう言った形で、退学という選択肢がでてしまう今の状況に残念な気持ちと無力感がつのります。 僕は昔テニスコーチを養成する学校に通っていましたが、今の学生さん達に比べてしまうと
最近は自粛の影響もあり、ボールつきやトレーニングなどの自宅で出来る練習をする事が多くなり、今まで練習環境がいかに整っていた事かに改めて気付かされます。 練習環境を整える事はどのレベルのプレーヤーの方にとっても大切な事だと思いますが、皆さんは普段どういった環境でテニスをしているでしょうか。 テニススクールだったり、学校の部活動やサークル等色々な環境でやられてるかと思います。 本日はその環境の１つであるテニススクールについてアウトプットさせて頂きます。 先ず、テニススクー
概日リズムをご存知でしょうか。 聞き慣れない言葉かと思いますが、簡単に言うと生活リズムになります。 よく昼夜逆転すると言いますがこれは身体の中で出てくるホルモンのリズムが乱れてしまっている事が原因です。 この概日リズムは睡眠とも関係がありスポーツに関わらず、とても大切なので本日は概日リズムから考える睡眠についてアウトプットしていきたいと思います。 恒常性(ホメオスタシス)概日リズムと睡眠について説明する前に知って頂きたい言葉として恒常性(こうじょうせい) 別名ホメオスタ
テニスを始めた理由やテニスをしている理由も人それぞれあるかと思います。 僕の場合は中学生の頃に友人から軟式テニス部に誘われたのがきっかけでした。 当時、仲が良かった友人に誘われ初めて行ったテニスの印象は難しいスポーツだと言う事でした。 そんなテニスを改めてどんな特徴があるかをアウトプットさせて頂き、今後テニスを始めたい方や興味を持っている方の参考にして頂ければなと思います。 球技の１つでネット型スポーツテニスは球技の１つで球技には、主に3つ種類があります。 球技
現在都内ではコロナの影響により、自粛せざるを得ない状況が続いていますが、皆様いかがお過ごしてでしょうか。 どうしても悪い状況が続いてしまうと、気持ちも段々と沈んでいってしまいますね。 自分なりにそんな状況で何が出来るか考えて行き着いた先はインプットをする事でした。 単純ですがインプットをする事でコロナ終息後に役立てたいと考えています。 そんなインプットですが、実際にやってる方はお分かりだと思いますがやってみると、なかなか毎日続ける事が大変だなと感じます。 前置きが長
初めまして 記事を見て頂きありがとうございます。 早速ですが、簡単に僕の自己紹介をさせて頂きます。 僕は18歳の頃にテニスコーチを養成するための専門学校に入学し、二年間学校に通い20歳で都内のテニススクールへ就職しました。 就職したスクールでは約4年間テニスコーチとして働かせて頂き、現在は都内でフリーのコーチとして活動しています。 noteでは、 ⚫︎テニス関連 ⚫︎身体の構造 ⚫︎東洋医学 ⚫︎トレーニング ⚫︎日常的な事 などを少しずつ投稿していきたいと考えて
