我思う、故に我ありvol.5「希望の未来を描いてみる」

ガタガタ騒いで自暴自棄になって投げやり人生では楽しくありません。

少なくてもここまで生きて来たので第二の人生は自由時間を有効活用して
自己実現を図りたいではありませんか？

確かに何をどうして行けば良いのかは不明です、今までは子育て始め家族が
生き抜いていく為にお金を稼ぐことが第一だったように思いますが、今はもう勝手に巣立っていった感じで世の中に巣立っていったのは良いのですが
こちらの方が目標を見失っています。

やはり希望を具体的イメージとして描けるようになる必要があります。

今後は何があるか分かりません健康の事も自宅の老朽化や色んな面でお金
も必要だし安閑とはしていられないのが事実であります。

何とかして明るい老後を夢想できるようになりたいものです。


ChatGPT殿～「老後を明るく楽しく生き抜けるようにするにはどうしたら良いですか？」

老後を明るく楽しく生き抜くためには、以下のようなアプローチを取ることがおすすめです。

1.健康に気を使う: 老後を楽しく過ごすためには、健康が重要です。バランスの取れた食事、定期的な運動、ストレス管理、定期的な健康チェックなど、自身の健康に関心を持ち、積極的なケアを行いましょう。

2.社会的なつながりを築く: 家族や友人、地域のコミュニティなど、社会的な
つながりを持つことは、幸福感や充実感を高める助けとなります。趣味のサークルやボランティア団体に参加するなど、新しい人々との交流の場を積極的に探しましょう。

3.興味や趣味に時間を費やす: 老後は自分自身の時間を大切にする良い機会です。自身の興味や趣味に時間を費やし、新たな挑戦や学びを求めることで、心の充実感や喜びを得ることができます。

4.心身のリラックスを図る: ストレスやプレッシャーは老後の生活を暗くする要因となり得ます。定期的な休息やリラックスの時間を設け、マインドフルネスや瞑想、ヨガなどの活動を取り入れることで、心身の健康を保つことができます。

5.新たな目標を持つ: 老後には新たな目標や挑戦を見つけることも重要です。
自分の人生の次の章として、新たなスキルや知識の習得、ボランティア活動、旅行など、やりたいことや達成したいことに向かい進んでみましょう。

6.ポジティブな思考を持つ: ポジティブな思考は老後の生活を明るくするために欠かせません。感謝の気持ちを持ち、困難な状況にも前向きに取り組むことで、より楽観的な心構えを持つことができます。

老後を明るく楽しく生き抜くためには、自分自身の幸福や充実感を追求し、積極的に行動することが重要です。自分の価値観や希望に基づいて、自由な時間を有意義に使い、楽しみながら豊かな老後を送ることができるでしょ。


マジでアドバイスの内容は「その通り、納得です！」なのですが、イマイチ感じるものがありません、これだけ具体的指摘があるなら実践したら良いだけでは？

そう思いつ何とも出来ていない自分が本当に情けなく思えます。