今週の振り返り（6月17日～6月23日）

日曜夕方の習慣、1週間の振り返り。
本日も自分のために、行います。

1週間の振り返り

1週間の毎日日記

2024年6月17日（月）～6月23日（日）、1週間の日記はこちらです。
今週は、身体の疲れがかなり強い日々でした。

• 冷凍食品は、記載した時間よりも長めに温める（46日目）

• 久しぶりの「すっきりした」感覚（47日目）

• よぎる言葉が騒がしすぎる（48日目）

• 人と目を合わせない世界も、意外と楽しい（49日目）

• 意外と続けられた（50日目）

• 生活スタイルと充電頻度（51日目）

• してみたかったリスト（52日目）

体調面

• この一週間は、身体が動かない時間が多く感じた

• 1日の大半は、疲労感とめまいがずっとある

• 頭が回らず、思考が雑

精神面

• 脳には1文字も入る余地がない

• 常に追い込まれる感覚は少し薄まった

• とにかく何かしなきゃいけない環境は避けたい

その他

• お部屋を少し綺麗に保てた

• 今週も、毎食ご飯を食べて、薬の飲み忘れなく生きれた

総括

今週は休職してきた中で、精神的な面で負担が減った気がする。ただ、身体に動いた分の疲れが一気に来ていて、起きている時間の方が短い週になった。
自分が無理やり動く環境はできるだけ避けて、身体の苦しさが少しづつ取れればいいなと思う。今まで追われすぎて「したくてもできなかった事」を少しづつ叶えていきたいなとも思う。心は前向きになりつつある。
今週も、お疲れ様でした。