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人生の歩き方

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#死にたい

鬱の世界から抜け出す方法1⃣~鬱を克服した私の方法~

鬱の世界から抜け出す方法1⃣~鬱を克服した私の方法~

他の記事にも書いているのですが、

自分は何度も、絶望を味わい、死を意識したことがあります。

マンションのベランダから、下を眺めて

"飛び降りたら、もう、何も考えなくてもいいのかも"

なんてこと、経験しました。

そんな自分が、立ち直れた考え方をあなたに伝えたいんです。

自分のことは自分が1番知っているんです

他の誰でもない"あなた"がです

自分との向き合い方

話していきますね

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鬱の世界から抜け出す方法2️⃣~鬱を克服した私の方法~

鬱の世界から抜け出す方法2️⃣~鬱を克服した私の方法~

あなたの周りの人より自分は必要とされない存在だと思ってるかもしれません。

あなたを迷わせる存在はどんなものですか?

仕事がうまく、こなせなくてきつく怒られたことですか?

自分が思う自分ではなく、何にもできない役立たずに見えてるんですか?

大事なことを話しますあなた自身の存在と、あなたの仕事が上手くできないのとは全く別問題なんです。

人格を否定されている訳では無いんです。

ただ、仕事の要

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