読書感想文）「ダメ子育て」を科学が変える 全米トップ校が親に教える57のこと
Youtubeのオススメで、この本の著者の星 友啓さんが出てきました。
その動画も最後にリンクを貼りますが、星さんのおっしゃる内容が非常に勉強になりまして、僕は迷わず著作を買いました。
内容がとても良かったです。
具体的な子育てのノウハウの情報満載でした。
また、それだけでなく、「考え方」であったり、「子供と向き合う上での心構え」的な話が非常に勉強になりました。
自分なりに印象に残った内容をまとめたいと思います。
子育ての基本
子育ての基本スタンスとして、以下のことが書かれていました。
・子供が感情的になったら、その気持ちを、言葉にしてあげるのが良い。
背中をさすってあげるのも有効。
・子供へのストレスのかけ過ぎは良くない。
ストレスを与えたらフォローする。
・サーブ&リターンが大事。
つまり、子供が何か言葉や意思を発したら、漏れなく拾い、何か返してあげること。
子供を注意深く見ていくようにしよう。
これが子育ての基本とのことです。
子供が強いメンタルを持つには
子供が強いメンタルを持つことが重要と指摘されています。
そのために、親がもつべき意識や行動を整理してあります。
・子供が強いメンタルを持てるかどうかは、しっかりとした信頼関係を持てる大人が一人でもいるか、に左右される。
・その為には、やっぱりサーブ&リターンが大事。
サーブ＆リターンの繰り返しで、子供との信頼関係が醸成される。
褒める時は、
褒め方の大事なポイント。
・比較で誉めない
・結果を褒めない
・過程の努力を褒める
・チャレンジそのものを褒める
難しいなと思いますが、個人的には”結果”をほめないというのが新鮮でした。
チャレンジ自体を褒めるようにしたいですね。
しつけ
しつけの仕方は諸説ありますよね。
大人によって、考え方も様々でしょう。
しつけについて、罰を与えるような厳しいしつけスタイルと、なんでもOKというのびのび派のしつけを比較しています。
著者は、科学的な観点で、推奨するしつけの姿勢を整理されています。
・罰で脅す、罪悪感を植え付けるというしつけ
→ これは、最悪中の最悪とのこと。
絶対にやめるように！！と警鐘を鳴らしています。
・子育ては、のびのび派の方が、圧倒的に成果が良い！とのこと。
なので、のびのびしたしつけスタイルが良いでしょう。
のびのび派のしつけとは、つまり、自律性を伸ばすしつけとも言えます。
自分でやりたいという気持ちになって、自分で自ら動くこと。
自分から感を伸ばすことが大切。
自律性を伸ばすには
さて、大事だという”自律性”ですが、伸ばすにはどうしたら良いのでしょうか？
自律性を伸ばすには？
・共感
・説明
・自己決定
が大事。
・甘やかさないことと、感情的に怒鳴りつけることは違う。
なので、感情的に怒鳴りつける必要はない。
怒鳴らなくても、甘やかさないことはできる。
・一番大事なこと。
「子供の感情を受け入れ、共感し、理性的にやることを説明しよう。」
・それが自律性サポート型の育児。
メンタルを強くするには？
メンタルを強くすることにも言及されています。
メンタルの強さは、健康と成績の良さに強く関係している。
では、どうすればメンタル強くなる？
→自己受容
ありのままの自分を受け入れる。
このままで有難いと感じる。
→その為に重要テクニック
・ディスダンシング
自分の心と距離をとる
自分の心を客観視する
→もっと簡単なテクニック
・瞑想。マインドフルネス
・スリーグッドシングス
・他人に優しくする
個人的には、「自己受容」の大切さが印象的でした。
自分はこのままで良い。
こう子供自身が思えることが、成長に繋がるのですね。
以上です。
とても勉強になる内容だったので、まとめさせて頂きました。
冒頭に書いたYoutube動画のリンクも貼っておきます。
さて、僕がこれまであげてきた育児関連の書籍紹介のnoteを以下にまとめておきますね。
これらの情報が、育児に取り組まれている方の参考になれば嬉しいです。
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