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小児科医が推奨の育児メソッドは「寝る!ほっとく!」
Youtubeでたまに育児に関する動画を観ていることもあり、この動画が推奨されてきたので、観てみました。
結論として、めっちゃ勉強になりました😃
成田奈緒子先生の動画
個人的に、備忘としてメモしておきます。
ちなみに、親が高学歴かどうかというのは、あまりメッセージの本質と関係も無かった気もするので、一旦置いておきます。
まとめ
何よりも子供の睡眠時間を確保すべき
未就学の5歳までなら10〜11時間は睡眠時間を確保したい。
親が上機嫌でいることもとても大事。なので、親もしっかり寝ること
「過干渉」は危険。やってはいけない。命に関わること以外では、親の基本的なスタンスは「見守る」。
つまり、ほっておく。子供は必ず成長するので、安心して。
個人的に大事と思ったポイント(前半)
▶︎兄弟喧嘩の時は?
うちの4、5歳の姉妹もよく喧嘩します。。。。
仲裁すべきか。
善悪をつけるべきか。
大人は口を出さないべきか。
などなど、対処方法はほんま悩みの種です。
しかし、成田先生は小児科医、脳科学者の観点から、こうズバッと言い切りました。
![](https://assets.st-note.com/img/1709328719819-zOw9oNXiaS.png?width=1200)
見ておいて、良いそうです。。
理由の詳細はぜひ動画をご覧ください。
ざっくり書くと、
「手加減を知ったり、社会性を養う良い機会」
だそうです。
そういったことを
「自分で気づくことが大切」
とのこと。
▶︎子供が宿題しなかったら?
![](https://assets.st-note.com/img/1709329034664-pkt1kdIbLf.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1709329004365-g6XyVeutLL.png?width=1200)
子供の勉強は、ほかっておくのが脳科学的にも良いそうです。
それよりも、もっと大切なことが2つ出てきます。
親が干渉するデメリット
睡眠の方がもっともっと大事
親が過干渉になることによって、子供の自発性を含めた「生きる力」がどんどん削ぎ落とされていく(正しく脳が育たない)ことが問題だそうです。
ほな、脳はどうすれば正しく育つか?
基本は、しっかりと睡眠をとること、だそうです。
後半でもっと詳述してくれます。
![](https://assets.st-note.com/img/1709329002701-q4gEtQHuMT.png?width=1200)
睡眠などしっかり取っておいて脳の土台部分を強く育てる。
そうすれば、子供は必要なタイミングで勝手に勉強し始めるとのこと。
![](https://assets.st-note.com/img/1709329001081-wb4KNESUFG.png?width=1200)
▶︎親が子供にお金をかけ過ぎない
![](https://assets.st-note.com/img/1709329269312-0C9sopXWwO.png?width=1200)
これも、過干渉に通ずることです。
また、お金をかけないという金銭感覚を持つことが、子供が我慢を学ぶ機会になる。
また、その子供が大人になった時に通常の金銭感覚を持つことに繋がる。
メリットの方が多いと仰います。
▶︎反抗期はあった方が良い
![](https://assets.st-note.com/img/1709329543950-61zilA02a5.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1709329539470-6b5xfAH4GI.png?width=1200)
反抗期は、自立の表れ。
健全に成長している証拠とのこと。
▶︎過干渉にならない為の親の心構え
![](https://assets.st-note.com/img/1709413482765-I7U91zzRDH.png?width=1200)
子供は、親とは別の個体なので、自分の良いと思うことを押し付けないことが重要。
常に「諦める」という準備を親がしておくのが良いそうです
めっちゃ賛同します。
ーーー
個人的に大事と思ったポイント(後半)
▶︎ 親のやること
![](https://assets.st-note.com/img/1709414110799-pu503EWyo9.png?width=1200)
育児のためにも、親が上機嫌で、笑顔でいることが大切。
笑顔の多い家庭の方が、子供のためにも良いようです。
なので、親自身が自分が上機嫌でいるために、
親もしっかり睡眠すること
親が好きなことをして、自分がリラックスし続けること
が大事とのことです。
▶︎子供に「あなたは成長する」と言うことは、効果ある
![](https://assets.st-note.com/img/1709414274013-YCwloMgzRC.png?width=1200)
子供に「あなたは成長する」と言った方が、脳科学的に良いようです。
「あなたは失敗する」と言われると、実際に成果が悪いという研究結果があるとのこと。
▶︎0〜5歳には、生きるための脳をしっかり育てる
![](https://assets.st-note.com/img/1709414414213-2dYNb7dXAS.png?width=1200)
昨今は、早くから習い事をさせることがあるように思います。
しかし、それはあまり意味がないと指摘されています。
(親が楽しんでいることならアリ、とのこと)
それよりも、5歳までは原始人。
なので、原始人として
しっかり寝る
ことを、脳の発育からして重要と主張されています。
その次ぐらいに以下が大切とのこと。
しっかり食べる
自律神経を活性化させる行為
よく運動する。汗かく。
感情を爆発させる(よく笑い、よく泣く等の喜怒哀楽を思いっきり表現する)
上記のような活動が、5歳までの脳をしっかり育てることに繋がるとのこと。
そういった脳の土台部分を育てておけば、それ以降の年齢で遭遇する勉強や、スポーツ、人間関係なども、対応できる素地が出来ると仰います。
脳科学のことは素人なので知りませんでしたが、それぐらい、睡眠などの原始人部分の脳の発育が大切ということで、勉強になりました。
▶︎こういったことを自然と出来るような環境にする
なお、寝る、起きる、食べるは、大人が誘うのではなく、「自然と」出来るようになるのが理想。
例えば、「食べなさい!」で食べさすのではなくて、お腹が空いてきたので、自然と食べる環境を作る、というのが大事。
食べることについては、1週間トータルでバランスが取れてたら、食べない食事があっても、まあいいや、と思えば良い。
▶︎親が正論を言い過ぎない
親が正論を言わないべき。
そうではなく、正論に当たる道を、子供が自分で選べられるようにする。
つまり、子供に失敗をさせる。
失敗すれば、自分で学ぶ。
そういう環境を親が作るのが、大事。
つまり、親は言わないで良い、ということですね。
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心配ではなく信頼(TBSの動画)
こちらの動画も良かったです。
成田先生が仰ってることは、最初の動画とほぼ同じ内容です。
表現として、少し違うのは、
「子供を心配するのではなく、信頼しよう」
というフレーズでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1709588630712-aASZtOJ3SP.png?width=1200)
そしてまた、脳科学的な観点で、大事なことをご指摘されています。
![](https://assets.st-note.com/img/1709588640632-JE01DCmcjE.png?width=1200)
0〜5歳については、習い事よりも、よっぽど睡眠が大事とのこと。
▶︎よく寝る子の方が、塾に行く子より成績が良い
![](https://assets.st-note.com/img/1709588999933-odQL4ssbDX.png?width=1200)
小学生、中学生の追跡調査の結果でも、塾に行くために睡眠時間を削っていた子どもと、睡眠時間をしっかり確保していた子供では、成績の面でも、睡眠している子供の方が良いとのこと。
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発達障害について
この動画も勉強になったので、書かせていただきます。
キーワードは、
・寝ること
・親も笑顔でいること
とのことでした。👍
今日も読んで頂いて有難う御座いました😃
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