ユウスケ
2023年12月24日 20:07
2024年に実現させること。1、体重を60kgにする（20kg減量）2、新しい環境にする（今の状況を変える）3、気になる人に会うようにする（ライブやイベントなどになるべくたくさん行く）大変ではなく、楽しみたいと思います。
2024年5月31日 23:21
今日、良かったこと・出来たこと１、犬の世話した２、靴を揃えた３、読書した４、タイピング練習した５、メールの整理整頓した６、筋トレした７、トイレ掃除した８、家の手伝いした９、三食、ご飯食べた１０、ブログ更新した何度も、更新しなくて、すみません。
2024年5月31日 23:16
今日はジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、デットリフト、ショルダープレス、ベンチプレス、クランチ、チェストプレス、10回✕3セット。
2024年5月28日 22:16
今日、良かったこと・出来たこと１、３食ご飯食べた２、読書した３、タイピング練習した４、早起きした５、メールの整理整頓した
2024年5月27日 08:03
今日はジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、10回✕3セット。ビハインドネック、20回✕4セット。バックスクワット、ショルダープレス、クランチ、チェストプレス、10回✕3セット。朝早くやりましたが、何か得した気分です。
2024年5月25日 22:59
今日、良かったこと・出来たこと１、メールの整理整頓した２、読書した３、家の手伝いした４、犬の世話した５、部屋の片付けした
2024年5月24日 17:36
今日、良かったこと・出来たこと１、犬の世話した２、部屋の片付けした３、読書した４、タイピング練習した５、メールの整理整頓した今日の一言有料記事の準備をしてます。いつ完成出来るか分かりませんが、読み応えある記事にしたいと思います。
2024年5月23日 22:11
今日、良かったこと・出来たこと１、家の手伝いした２、トレーニングした３、犬の世話した４、読書した５、メールの整理整頓した６、歯医者に行った７、日記を書いた
2024年5月23日 18:01
今日、ジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、10回✕3セット。ビハインドネック、20回✕4セット。デットリフト、ベンチプレス、ショルダープレス、クランチ、チェストプレス、10回✕3セット。
2024年5月22日 15:33
今日、良かったこと・出来たこと１、日記を始めた２、靴を揃えた３、読書した４、タイピング練習した５、メールの整理整頓した６、犬の世話した
2024年5月21日 20:38
今日、ジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、10回✕3セット。ビハインドネック、20回✕4セット。バックスクワット、ベンチプレス、チェストプレス、クランチ、ショルダープレス、10回✕3セット。
2024年5月21日 20:36
更新してなくて、すみませんでした。また、再開して更新します。今日、良かったこと・出来たこと１、メールの整理整頓した２、犬の世話した３、タイピング練習した４、トレーニングした５、靴を揃えた６、３食ご飯食べた７、早起きした
2024年5月10日 15:33
今日、ジムでトレーニングした。スクワット、ワイドスクワット、クランチ、ベンチプレス、10回✕3セット。ビハインドネック 15回✕3セット。バックスクワット 10回✕4セット。ショルダープレス 10回✕2セット。
2024年5月5日 21:42
久しぶりの投稿で、すみません。5月１日、ジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、10回✕3セット。ビハインドネック、20回✕3セット。バックスクワット、チェストプレス、ショルダープレス、クランチ、10回✕3セット。
2024年4月28日 22:50
今日、良かったこと・出来たこと１、タイピング練習した２、読書した３、犬の世話した４、メールの整理整頓した５、靴を揃えた今日の一言トレーニングを多くしたい
2024年4月28日 00:04
今日、良かったこと・出来たこと１、部屋掃除した２、メールの整理整頓した３、読書した４、犬の世話した５、洗面所を掃除した今日の一言もっと、早めに更新したい
