ユウスケ 2024年5月23日 18:01 今日、ジムでトレーニング。スクワット、ワイドスクワット、10回✕3セット。ビハインドネック、20回✕4セット。デットリフト、ベンチプレス、ショルダープレス、クランチ、チェストプレス、10回✕3セット。 #筋トレ #筋トレ日記 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート