こんにちは ねおぶりです。 ここ最近、紙に文字を書くことがほとんどなかったのですが、 先日、お世話になっている方にお手紙をお送りしようと思い筆を執りました。 出だしは順調だったのですが半分を過ぎたころからまぁ指や手首の痛いこと… 最近はほとんどスマホで済ましがちですが、たまには文字も書くようにしないといけないなと感じた瞬間でした。 そこで今日は『腱鞘炎』について調べてみました。 ▼症状腱鞘炎は、腱の周りの腱鞘（てんしょう）と呼ばれる組織の炎症を指します。一般的な腱鞘炎の
こんにちは ねおぶり です。 今日は『痛風』について調べてみました。 症状痛風の主な症状には、次のようなものがあります。 ①関節痛 通常、足の親指の関節が非常に痛むことがありますが、他の関節も影響を受けることがあります。 ②腫れ 痛風の発作時には、関節やその周りの組織が腫れます。 ③赤み 関節が赤くなることもあります。 ④熱感 関節が炎症を起こして温かく感じることがあります。 ⑤高熱 発作時には発熱することがあります。 ⑥朝早い痛み 通常、夜間や早朝に痛みが最
こんにちは ねおぶり です。 今日は『スマホ首(ストレートネック)』について調べてみました。 症状スマホ首（ストレートネック）の症状は、長時間のスマートフォンやタブレットの使用によって引き起こされる首と肩の問題に関連しています。 一般的なスマホ首の症状には以下のものが含まれます。 ①首の痛み 首の後ろや側面に痛みが生じることがあります。 この痛みは持続的で、しばしば鈍痛として現れます。 ②肩の痛み 肩の筋肉にも痛みが現れ、首の痛みと一緒に現れることがよくあります。
こんにちは ねおぶり です。 今日は『こむら返り』について調べてみました。 症状こむら返り（けいれん）の症状には以下のようなものがあります。 ①突然の激しい筋肉の収縮または痙攣 ②強い痛みや不快感 ③通常、足のふくらはぎや太ももの筋肉が関与する ④症状の期間は短く、数秒から数分間続くことが一般的 こむら返りは、筋肉が疲れている、水分やミネラルの不足、過度の運動、または寝るときの体位が原因で起こることがあります。 症状が繰り返し発生する場合、生活習慣の改善や医師
こんにちは ねおぶり です。 今日は『筋肉痛』について調べてみました。 症状筋肉痛は、運動や身体活動後に起こることが多い症状で、筋肉が未熟な運動や新しい運動に適応するために微細な損傷を受けた結果起こります。 主な症状には、痛みやこわばり、筋肉の腫れ、動かすのが難しい感じなどが含まれます。 通常、数日から1週間で症状が軽減されることが多いです。 十分な休息や水分摂取、ストレッチなどのケアが役立つことがあります。 しかし、激しい痛みや長期間続く場合は医師に相談すること
こんにちは ねおぶり です。 今日は『肋間神経痛』について調べてみました。 症状肋間神経痛は、胸郭（胸の骨と筋肉の間）にある神経が圧迫や刺激を受けることによって起こる痛みです。 症状には以下のようなものが含まれます。 ①鋭い痛み、または燃えるような痛みが、胸や背中の特定の部位に現れることがあります。 ②呼吸をする際や咳をする際に痛みが増すことがあります。 ③触れると痛みが強くなることがあります。 ④痛みがしばしば片側に現れますが、両側に広がることもあります。
こんにちは ねおぶり です。 今日は『神経痛』について調べてみました。 症状神経痛の症状には、痛み・しびれ・ピリピリ感・刺すような感じなどが含まれます。 痛みはしばしば神経が走る経路に沿って広がることがあります。 原因神経痛の原因はさまざまですが、一般的なものには以下のようなものがあります。 ①神経の圧迫や損傷 脊椎のディスクの膨らみやヘルニア、糖尿病による神経損傷などが神経痛を引き起こすことがあります。 ②感染症 帯状疱疹（水ぼうそうウイルス）やヘルペスウイルス
こんにちは ねおぶり です。 今日は『顎関節症』について調べてみました。 症状顎関節症の症状には、顎の痛みや違和感、開閉時のクリックやポップ音、顔の疲労感、口を開けにくい感じなどが含まれます。 場合によっては頭痛や首の痛みも伴うことがあります。 症状は人によって異なることもありますので、専門医に相談することが大切です。 原因顎関節症の原因はさまざまですが、以下のような要因が関与することがあります。 ①咬筋や顎関節の過度の使用や不適切な使い方 ②歯ぎしりや歯ぎしりの習
こんにちは ねおぶり です。 今日は『坐骨神経痛』について調べてみました。 症状坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されることによって引き起こされる痛みの状態です。 症状としては、腰からお尻、太ももの裏側、膝、足首にかけての痛みやしびれがあります。 また、坐骨神経が影響を受けることで腰の可動域が制限されたり、足の筋力低下や感覚の低下を伴うこともあります。 症状の重症度や持続時間は個人によって異なりますので、専門医で詳細な診断と治療を受けることが重要です。 原因坐骨神経痛の
こんにちは ねおぶり です。 今日は『帯状疱疹』について調べてみました。 症状帯状疱疹は、水痘ウイルスに感染した後に再活性化した際に引き起こされるウイルス感染症です。 主に神経に沿った帯状の発疹が特徴的で、一般的には以下のような症状が現れます。 ①発疹 一番特徴的な症状で、感染した神経に沿って帯状の水泡が皮膚上に現れます。 初めは赤い斑点が現れ、しばらくすると水泡が形成されます。 ②疼痛（ずきずきとうずくように痛む） 帯状疱疹の最初の症状として、患部周辺で強い疼痛や痛
こんにちは ねおぶり です。 今日は『テニス肘』について調べてみました。 テニス肘と呼ばれていますが、実際にはテニスとは無関係な日常生活の動作でも発症することがあるようです。 原因としては、日常生活の中で行われる反復的な手首や前腕の動作、重い物の持ち上げなどが挙げられます。 症状テニス肘（英: Tennis Elbow）は、肘の外側に痛みや不快感を引き起こす一般的な上肢の過負荷障害です。 主に肘の外側の上腕骨外上顆（尺骨外上顆）の腱が炎症を起こすことによって引き起こさ
こんにちは ねおぶり です。 ギックリ首という言葉をご存じでしょうか。 私は知らなかったのですが、、、 この間、いきなり首がグキッとなり激痛に襲われたんです(+o+) 幸い一瞬の痛みだけだったのですが、 何だったんだろう？と気になり調べてみると “ギックリ首”という言葉が出てきてはじめて知りました。 今日はそんな『ギックリ首』について調べてみました。 症状ギックリ首は、首の筋肉や靭帯に負担がかかったり、突然の運動や姿勢の変化によって引き起こされる状態です。 一般的な
こんにちは ねおぶり です。 今日は『ギックリ腰』について調べてみました。 ギックリ腰は海外では『魔女の一撃』と呼ばれているようです。 中世の時代から使われる表現らしいのですが、さっきまで元気だった人が急に腰の激痛で動けなくなってしまう様をみて、これは魔女の仕業だと思ったのでしょうね(+o+) 恐ろしい… 症状 ギックリ腰（ぎっくりごし）は、急な腰痛を特徴とする状態であり、腰部の筋肉や椎間板に負担がかかった結果として起こります。 以下に一般的なギックリ腰の症状をいく
こんにちは ねおぶり です。 今日は『寝違え』について調べてみました。 寝違えは寝ている間に起こりますが、、、 理想の睡眠時間は1日8時間と言われています。 この理想の睡眠を続けると仮定すると、一生のうち、約28年間が睡眠時間に当たるそうです。 人生の大きな割合を占める睡眠ですが、良い眠りにつけないことに悩む人も多いと聞きます。 睡眠は人間の充電の時間。 睡眠時間に人間の脳では様々なことが行われています。 ▼ 疲労回復 脳には日中の活動によって老廃物が蓄積され
こんにちは ねおぶり です。 今日は『捻挫』について調べてみました。 足首の捻挫は、スポーツや日常生活での転倒などによって起こる怪我の中でも最も多いものの一つのようです。 実際、スポーツにおいても、バスケットボールやサッカーなど、足首への負荷が大きいスポーツでの捻挫が多く報告されているとのこと。 また、年齢が上がると足首の靭帯が弱くなり、さらに捻挫をしやすくなるということもあるようです。 症状 捻挫は関節周囲の組織に起こる急性の外傷であり、一般的には次のような症状が
こんにちは ねおぶり です。 今日は『関節炎』について調べてみました。 痛風も関節炎の一種になるのですね。 色々調べていると、中世のヨーロッパで痛風は「王の病気」と呼ばれていたそうです。 当時、肉や魚など、高タンパク質の食事が王侯貴族の間で流行し、それが 痛風の原因につながったようです。 痛風は、体内に尿酸が蓄積されることで発症しますが、高タンパク質の食事が尿酸の生成を促すため、王侯貴族が好む贅沢な食生活が痛風を引き起こしていたと言われているようです。 そういえば、
