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リハビリ終了後64日目
起床6：15 室温17度
温冷浴 6：30
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 6：45
朝のグー、親指が第一関節につくグー 1センチほど隙間あり
ずっとこわばりが続く。
温浴中、グーができるようになる。
リハビリ終了後63日目
起床5：40 室温18度
温冷浴 6：55
グー指を閉じて手 足を伸ばす 50×4 100×1 7：08
昨日はもしたが、記録忘れ。
今日は中指薬指痛む。
急な寒さ？か。
リハビリ終了後61日目
起床 5：00 室温22度
温冷浴 5：20
グー指を閉じて手、足を伸ばす50×4 100×1 5：37
起きた時はグー握れず、温浴で握れる
リハビリ終了後60日目
起床 5：10 室温24度
温冷浴 5：30
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 5：48
今日は朝から24度 雨
手のこわばりはある。
風邪はよくなった。
リハビリ終了後59日目
起床6：40 室温21度
温冷浴 6：50
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 7：05
今日はこわばりがつよい
風邪はよくなってきた。
首の左が痛かったのが取れている。上を向ける。
リハビリ終了後58日目
起床5：50 室温20度
温冷浴 6：00
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 6：14
手のこわばりあるが動く。
足のグーパーがやりやすくなってきた。
太ももの付け根外側が痛い。
リハビリ終了後57日目
起床5：00 室温19度
温冷浴 5：45
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 5：59
かぜがおさまらない。眠い。
グーはできる。
リハビリ終了後56日目
起床5：30 室温18度
温冷浴 5：45
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 5：57
夜中目が覚めた時、グーが握れる。
指は硬く、痛いけど。
昨日は、ずっと寝ていた。
のどがこそばいのとせきがでる。
リハビリ終了後55日目
起床 6：00 室温22度
温冷浴 6：20
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 6：36
疲れからの体調不良
鼻水がでる。
グーは温冷浴するとにぎれる。
薬指と小指は曲げるときに痛みがある。
リハビリ終了後54日目
起床 6：10 室温22度
温冷浴 6：25
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 6：48
のどの痛みは治った。
指がむくんでいる。
手のこわばりはあるが、グーは起きた時からできた。
リハビリ終了後53日目
起床5：00 室温22度
温冷浴 5：50
グー指を閉じて手、足を伸ばす 50×4 100×1 6：07
夕べからのどが痛い。
疲れがたまっている。
指の動きは、硬いがグーできる。
リハビリ終了後52日目
起床 5：00 室温20度
温冷浴 5：20
グー指を閉じて手足指を伸ばす 50×4 100×1 5：41
今日の衝撃は、道後大和屋の株式売却
若旦那フォローして気になっていたので。
毎日出社せず、全国のサウナ行ったり。ばずらせたり。
どういうことだったのか。
リハビリ終了後51日目
起床 6：00 室温20度
温冷浴 6：20
グー指を閉じて手 足指を伸ばす 50×4 100×1 6：36
今日は起きた時からグーができる。
昨日うなぎを食べたからか。
手の甲のむくみは少ない。
指はぱんぱん。
リハビリ終了後50日目
起床 5：00 室温19度
温冷浴 5：30
グー指を閉じて手を伸ばす 50×4 100×1 5：57
昨日からグー伸ばす、足も一緒にやっている。
した後は、手のこわばり少ない。
起床時は第一関節に親指がつく、すきま1センチ、こわばり強い。
リハビリ終了後49日目
起床 5：00 室温19度
温冷浴 5：30
グー指を閉じて手を伸ばす 50×4 100×1 5：50
外反母趾が痛くて、今日から足も一緒にグーパーすることにした。
リハビリ終了後48日目
起床 5：00 室温21度
温冷浴 5：15
グー指を閉じて手を伸ばす 50×4 100×1 5：37
昨日は忙しかった。