リハビリ終了後127日目

起床 5：30　室温28度
温冷浴　5：42
肩回し　10×2　後ろから前に回すときこりこり音がする。
手首のストレッチ
指をそらして曲げる　200×1 いつまでもできる。
手の甲のマッサージ
指を伸ばして根元から曲げる　60×1 70×1　回数できるようになってきた。はりはでる。
指をそらしたまま指をひらいてとじる　60×2　
ＭＰ関節が静止できない。
手を前に出して反対側の手で指4本をそらす。
負荷をかける　120×1　6：37
ストレッチ　6：43
このまま続けよう。