リハビリ終了後132日目

起床 5：0　室温28度
温冷浴　5：15
肩回し　10×2　後ろから前に回すときこりこり音がする。
手首のストレッチ
指をそらして曲げる　200×1 いつまでもできる。
手の甲のマッサージ
指を伸ばして根元から曲げる　60×2　回数できるようになってきた。はりはでる。開いて曲げるもしている。
指をそらしたまま指をひらいてとじる　60×1 80×1
ＭＰ関節が静止できない。
手を前に出して反対側の手で指4本をそらす。
負荷をかける　130×1　6：07
ストレッチ　6：12
このまま続けよう
久々に三をしてみたけど、薬指が、無理。