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TaraYoga オンライン・飯田市のヨガ教室
2023年11月22日 13:47
体のヨガは入口。本当のヨガはその先に向かうことヨガ教室の説明を変えました。自分がしたいことをもう少しはっきり明言化しておこうと思ってのことです。そもそも私自身は健康のためにヨガを始めました。でも、本当に体も心も生き方もまるっと良い方向に変わることが出来たのは、悩みが悩みでなくなり始めたのは、ヨガ哲学を学び始めてからです。日常生活や考え方にそれらを持ち込むようになってからでした。ヨガの
2023年1月6日 15:47
クラス内容zoomによるオンラインクラス（約７５分）対面クラスと同じように、修正、アドヴァイスをします。受け身のクラスではなく、なるべくやり取りをしながらクラスを進めていきます。・ハタヨガ＆瞑想観察を伴ってアーサナ、呼吸法、瞑想を行います。参加者に応じてヨガの哲学の話もしています。他者ではなく自分に意識的に、自分の内面を繊細に気づき続ける力を養うことを目的にクラスをします。「気づく力
