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ChanRie～沙和～
2022年1月26日 16:33
今月のパーソナルは3回・・・占い師ですあ、これさっきの記事にも書いたなｗパーソナルの回数が減りました。理由は日中の時間が取れなくなったこと。しばらくは朝、犬の散歩にてジョギングをして、食事を作り、食べたのを確認してからジムに行って筋トレしてましたジョギングした後とは言え、柴犬ですから・・・ちょいちょい急ブレーキをかけてしまうので飼い主のタイミングで走ったり止まったりはしてもらえません
2021年11月8日 15:18
筋トレにハマる占い師ですトレーナーさんにボディメイクの無茶ぶりしています。「あたしはこうなりたい」理想の女性の下半身の画像を突きつけ、これでお願いしますと、トレーニングメニューを組んでいただいています。そうすると途中から立てなくなるほどやっつけられ死ぬ程追い込まれる＿|￣|○...いつもこんな感じであるトレーナーさんが変更になってからすでに3ヶ月ほど経過。今のトレーナーさ
2021年11月2日 21:12
筋トレにハマる占い師です今日は腕と胸をやりました3日前にパーソナル受けた時の、胸と肩の筋肉痛がやっと解けたので軽めの胸トレと腕！ベンチプレス３０㎏、３５㎏チェストプレス２０㎏、３０㎏ケーブル使った二頭筋と三頭筋追い込みからの、ダンベル３㎏でフロントレイズとサイドレイズ二頭筋に乳酸がたまって、いらいらが止まらない腕も上がらなくなったし滞在時間１時間弱。もうちょっと居たかっ
2021年9月7日 22:27
こんにちは。久しぶりの投稿です。あたしは筋トレにハマった占い師なのですが・・・筋トレしてる最中に疑問に思ったことがあったので紹介します。何があったのかあたしが通ってる24時間ジムの利用者比率は圧倒的に男性が多いのです。時々あたしのように個人で来てる女性もいますが、男性と一緒に来てる女性も少なからずいます。今回の主人公は一人で来ている女性についてのことです。あたしも一人で来ているし、知り
2021年8月9日 09:31
筋トレをしていくうちに、いろんなインスタグラマーやYOUTUBERの動画を見ているのだが、いつしか懸垂女子に憧れを持つようになっていったしかし、最初からできるわけもなく・・・トレーナーさんに補助していただきながらやってはみたものの、全く上がらない。補助してもらっている時は形はできているらしい。しかし、自力で上がらないのだから、形なんて関係なくなっている・・・初心者向け懸垂動画を見つけた
2021年8月7日 17:27
なぜこんなに筋トレにハマってるのかわからない程、元々運動嫌いです。筋トレをする事で変わっていく自分の体を見て、まだまだ変われる未来を感じ、日々YouTubeを見てモチベーションを下げないようジムに通っていますトレーナーさんもつけているので、しっかりボディメイクもするつもりですが、どのくらいポテンシャルがあるのか自分自身探りながら努力しています有酸素運動は起きてすぐ犬の散歩で40分ウォーキン
