足が細くなりたい

筋トレにハマる占い師です

トレーナーさんにボディメイクの無茶ぶりしています。
「あたしはこうなりたい」
理想の女性の下半身の画像を突きつけ、

これでお願いします

と、トレーニングメニューを組んでいただいています。
そうすると
途中から立てなくなるほどやっつけられ
死ぬ程追い込まれる＿|￣|○...

いつもこんな感じである

トレーナーさんが変更になってからすでに3ヶ月ほど経過。今のトレーナーさんはとても若い体操選手系イケメン。あ、前にギリシャ神話系と書いたかもしれんが、同じ人でございますよ。

前のゴリマッチョ系トレーナーさんも筋肉をつける、デカくする筋肉マニアだったのですが、今回のトレーナーさんもなかなかのマニアでして、あたしにようやく慣れてきたのか、トレーナーとしてのドSっぷりを発揮し始めました

前のトレーナーさんが一年で、初めてのパーソナルトレーナーさんだったので、少ーし彼のやり方に慣れてしまっているせいか、若いトレーナーさんのリズムに合わないことがある。

例えば、インターバルの時間の長さ

これが前のトレーナーさんが短かったらしく、30～60秒しか休まない。一時間のトレーニング時間をフルに突っ走るタイプのトレーナーさんでした。時々挟むどうでもいい話が面白くてｗ
しかし、若いトレーナーさんは60秒以上休ませるし、なにかといえば水飲んでと言ってくる。1時間を超過することは絶対になく、ゆるゆるのメニューで過ごすタイプのトレーナーさん。無駄話もしないｗ

どちらが正解かわからないが、前のトレーナーさんのやり方を押し通すつもりはない。もちろん今のトレーナーさんの言うことを聞いてあたし自身もこのトレーナーさんのリズムを身につけようとしている。それがなりたいあたしへの近道だと思っている。少しずつ信用してきた感じもある

ゴリマッチョ系トレーナーさんの時は急ぎ足でトレーニングをやった記憶はあるが、立てなくなる程追い込まれてはいない。筋肉をつける為にウエイトを増やすことが楽しかった。

体操選手系マッチョトレーナーさんは、ゆっくりやっているのだが、軽めのウエイトでレップをこなすので追い込み、息切れも多いし立てなくなることもしばしばで重量はほどほどにしている。

ボディメイクの意識も変わってきており、体重を減らすことを目標にしていたのに、スタイルアップと体脂肪率の変化が目標になってきた。

そう考えると、トレーナーさんによってやり方が違うというよりも、あたしが変わってきたから、トレーニングの方法が変わったと思っていいのかもしれない

パーソナルトレーニングは信頼関係大事

トレーニングを始めてから1年数ヶ月。なりたい自分になるためにまだまだ進化していきたい