フォローしませんか？
シェア
タンタカ🍶
2024年5月7日 15:55
こんにちはタンタカですゴールデンウィークあけちゃいましたね自分はあまり関係なく仕事だったんですが電車混んだことに気が重いさて、ダイエット経過ですが世の中ゴールデンウィークだろ仕事してる自分偉い少しハメ外して飲んだり食べたりしてもいいだろと休んだ結果体重まぁ食べたなぁという時次の日抑えようとかはしてるんですけどダイエットにほぼ遠い生活してたので73.4に戻りました
2024年4月7日 17:43
こんにちはタンタカです最近体重が全くといっていいほど変わらなくなった後1キロ減れば間違いなく10年ぶり以上といっていいBMI標準になれるというのに72キロを頑なに切らない(笑)もう3月第3週からずっと72.4～73.6の間をうろちょろ1週間に1回くらいチートデイじゃないけど好きに食べて74キロ越えることはあったけどここ2週間は現状維持が続いてる最近は野球が始まり
2024年4月1日 14:19
こんにちはタンタカです。新年度もはじまり野球もはじまりワクワクできる事が増えてありがたい季節になりましたさて3月の結果をみていきますか・血圧先週とはあんま変わらず上は130前後下は80前後ってのが平均だけど若干朝のが高いし朝はまだ下が85越えることがあるただ夜は120台 70台が増えてきた気がするただ2月はじめた時と比べるとだいぶ改善したと思うこのまま
2024年3月4日 13:37
こんにちは健康のために血圧やらコレステロールのためウォーキングやら食事について考えはじめたおっさんタンタカです■ウォーキング昨日は天気もよく夜勤明けでしたがしっかり仮眠取れてたので会社帰りにウォーキングしてきたいつも降りる駅より5駅ほど前に降りて約10キロ歩きましたリュック背負ってるし相変わらずフォームはあんまり気にしてないけど途中コンビニで豆乳飲料買った
