ズボラ女子が1か月間プチ断食してみた

たにぃ＠ポッドキャスター

00:00 | 00:00

おはようございます！たにぃです。 「プチ断食」をためしてみたことはありますか？多くの有名人の方が実践していらっしゃる習慣です。 今日お話するトピックは 去年までは、まったく運動する習慣がなく食習慣もズボラだったたにぃが1か月間やってみた感想について 皆さんにシェアしていきたいと思います！

明日から30分早く起きる方法

たにぃ＠ポッドキャスター

200円

00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(07:22)は購入後に視聴できます。

眠りが浅いな～、6時間以上寝ているはずなのによく眠れない。。。そう思うときはありませんか？

・できればもうあと30分早く起きたい！

・4時間しか取れないならせめて質を上げたい！

そんなアナタにオススメの睡眠アプリ「Sleep Meister」を今日はご紹介していきたいと思います！