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飲み物。珈琲の渇き。 01/18 #16
コンビニエンスストアでも、
自宅でも香りの良いものを
誰でも手軽に手に入れるよことが
できるようになったコーヒー。
1年中コーヒーは
飲みたくなりますよね。
半分中毒なのかも。
注意して欲しいのは
珈琲のコーヒーによる体の反応。
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1つは利尿作用飲むことに
よって排泄が促される。
もう一つはカフェインの
分解には体の中にある
水分を使うこと。
コーヒーを飲んで
喉が潤ったように
思いがちだけど。
水を飲まずにいれば、
コーヒーを飲むことで
少しずつ体の内側から乾く。
先の利尿作用も併せると尚のこと。
特に冬場の乾燥時期と言うのは
空気も乾いている。
外気からも身体の内側からも
乾いてくることには気付かない。
こむら返りを繰り返していたらば
飲み物から見直してみてはどうか。
![](https://assets.st-note.com/img/1642045951321-2VcXDp6zVJ.jpg?width=800)
整体タナゴコロ代表:小原 太郎
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