【174区】撮影者ダイエット日記#63

7/10
水曜日
晴れ
体重 83.2kg(焼肉•ラーメン•寿司•カレー)
今週の走行距離 28km
通算走行距離 1229km

今週の練習(レース前の練習)

7/4 300m×5 56 55 58 56 55(流し感覚)
Rest 100mjog

7/5 5kmjog 1km平均5:00

7/6 2kmjog＋100m流し×3 1km平均4:45

7/7 1500m(レース)4分49秒

7/8 5kmjog 1km平均5:02

7/9 休養(1日ロケの仕事)

7/10 7kmjog 1km平均4:48
5kmjog 1km平均6:00

すでに動画を見てくださった方なら分かると思いますが、7/7にM×Kディスタンス1500mに出場して目標の5分切りを達成する事ができました。

まだ見ていない方はたむじょーYoutubeから時間がある時にこちらをご覧いただけたらと思います！

今日のnoteはこの1500mの振り返りを簡単に記載していきたいと思います。

結論から言うと、目標達成はできたものの、自分の中では正直なところ不完全燃焼なレースだったかなと思っています。

環境のせいにはできませんが、まず暑すぎてアップの段階から全くペースが上がらず、アップ終わった段階で滝汗が止まりませんでした。

皆さんの想像通り、一般的に太っている人間は暑さに弱く、暑いだけで何もできなくなってしまいます。
唯一、厳しい暑さでも動く事ができるのは目の前に焼肉やラーメンなどの美味しい料理がある場合は信じられない程機敏に動く事ができます。

冗談はさておき、レース当日35度あって今までの練習でこんな気温で走った事がなかったので、走る前から息が上がっていました。

なので、たむじょーに「今日は、1500m5分切る事に専念したレースにするわ」と言って、限界のペースで走る事はやめて、確実に5分を切る走りにシフトする事にしました。

動画を見て分かる通り、1000m3:04で走った2ヶ月前のTTの動画ではラスト200mで身体がもがき、ラストで脚が止まっています。
今回は最後までもがく事なく走る事ができていますが、その分出し切って終わった感覚もなく、タイムを切ったのは素直に嬉しかったのですが、次は限界ギリギリまで走ってみたいなとゴールしたと同時に思いました。

ちょっと自分への反省みたいな感じで文章を書いてしまいましたが、自分が立てた目標を達成する事ができたのは素直に嬉しくて、フルマラソンでもしっかり結果を残したいという気持ちになりました。

コメントもたくさんくださり、視聴者の皆さんには本当に感謝しています。

Youtubeのコメント欄で、なぜ体重こんなに重いのにこんなタイムで走る事ができるの？
どんな気持ちで練習していたの？など多数の質問があったので、それについてはしっかりした自分なりの考えがあるので次回のnoteか Youtubeのメインorサブチャンネルで話したいと思います。

多分ランニング以外にも活かせる考えだと思うので、気になる方は是非ご覧ください！

すいません、あまり今回の文章まとまっていませんが、次回本気出して記事書きたいと思いますので、こんなところで！

以上！