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333日 断射20日
馬鹿にされた過去、人間に怒りが湧いてくる。
しかし、飲み込まれはしない。
これが、禁欲の効果。
美しいことに目と心を向けようとする気持ちが増えた。
女性に対し、性的な目では見なくなった。
気がついたのは、お喋りばかりするグループは不安定な人が混ざっていること。嫌な気配がしたら、自分から離れれば良い。
血縁の大切さにどんどん気がつく。
オナ禁 320日 断射7日
ここまで来ると、オナ禁は当たり前。
ただしセクリセありの日数だ。
完全断射はまだ7日目。
セクの時、出さないようにしていく。
これからは、完全断射の効果を感じたい。完全射精禁止はめちゃくちゃきつい。
ムラムラが止まらず、何もしなくても発射しそうになる時がある。
しかし、エネルギーが全身に満たされていく。
オナ禁 260日 断捨離
いよいよ、体の変化から離れ、身の回りも削ぎ落とされてきた。
体の変化は以下
肌質の改善を積極的にしている。
つまり、オナ禁プラスαで取り組んでいる。
朝晩の体幹トレーニングのルーティン化。筋トレより負荷を軽くしている。
毎朝アファメーションを読んでいる。それにより、日々の思考のずれを掴める。
そして、断捨離だ。
捨てることで、大切なものに向き合える。
やると決める オナ禁
やると決めたことを、一つやる。
朝起きる。アラーム一回で。
そんな毎日の積み重ねが、人生を作っていく。
オナ禁もそう。自分との約束。
デジタルデトックス
スマホ、テレビなど辞めた。
12月28日から。
大分人生変わる。
時間が増える。
暇になる。
自分と向き合う時間、自然と向き合う時間が増える。
表現したくなる。
物書きになった。