声を発する機会を減らした。 環境が良くなった。 削り、磨いていく。
○疲労感の回復が早い。 ○他人に期待していない。 ○社会を俯瞰し、生老病死のサイクルで世界を捉えている。 ○体をしっかりと動かし、化粧をせず、脱毛すらしないメスこそが綺麗だと分かる。 結論 ○オナ禁をやり続ける。
日々は流れ、肉体は衰えていく。 禁欲の結果、浮世の人心の醜悪さを捉える力が強くなった。 欲にまみれ、酒を飲み、バカ笑いした日々の方が楽しかった。 しかし、今。 禁欲を継続して、肌の露出が多く、化粧が濃い女が苦手になってきた。 禁欲前なら、興奮する相手だった。 欲に克つ。 自分の人生に向き合う時間は変わらないけれど、死について、人生の終わりについて考える深さが深まった。
いよいよ、体の変化から離れ、身の回りも削ぎ落とされてきた。 体の変化は以下 肌質の改善を積極的にしている。 つまり、オナ禁プラスαで取り組んでいる。 朝晩の体幹トレーニングのルーティン化。筋トレより負荷を軽くしている。 毎朝アファメーションを読んでいる。それにより、日々の思考のずれを掴める。 そして、断捨離だ。 捨てることで、大切なものに向き合える。
○蜂蜜とヨーグルト ○黒豆 ○ビオスリー ○亜鉛サプリ ○ビタミンCサプリ ○腹6分の食事量。 これらが、今の私がオナ禁中に出会った情報を踏まえて、実践中の効果ありの食事。
○今の気持ちなど 皮脂の量、体臭は減った。 体の芯からの寒気は感じない。 以前は寒気を頻繁に体芯から感じていた。 今は寒い日は体表で寒さを感じる状態。 女と目が合う回数は増えた。 ふと顔を上げると目が合う。 女子から話しかけてくることが増えた。 体感で400%アップの頻度。 死について、人生の有限さについてなど考えることが増えた。 また仏教や引き寄せ的な考えの本を読み始めた。 体重を減らす為、食事の量を意識するようになった。 悪口を言う人間に、無理に話しかけない
○効果一覧 感情の安定 腹の座り方が増す 不運をもたらす場所、人を感じ取る 不運をもたらすという考え方は失礼だから、自分から早めに撤退するというメタ認知が増す ナンパをする実行力がつく 断られたとしても、過程として受け止めていける スマホやデジタルはデトックスする必要があると分かる 思考を深め、積み重ねていける体温が上がる 冷え性の改善 長期的な視点がベースとなる 自分の身の程をより的確に把握していく
自分がされて嫌なことを人にしない。 内心、相手を馬鹿にする、軽んじる、軽蔑する。それもしない。自分がされたドライ、感じるし、嫌だから。 嫌なら、やめてと家族には言える。 他人には、言わない。トラブルの元。 何も言わずに違う方向を向いて、自分の道を進めばいい。
やると決めたことを、一つやる。 朝起きる。アラーム一回で。 そんな毎日の積み重ねが、人生を作っていく。 オナ禁もそう。自分との約束。
朝の匂い 昼の匂い 夜の匂い 時間により空気の匂いが変わる。
○瞳に引き寄せる 力は瞳に宿る。 力は意志とも言える。 眉間と両目、この三箇所を繋げて、相手を見る。 気が通う。 こんな理解もオナ禁の効果。 ○格好良い思考が格好良い自分を作る。
人を見分ける力が開花する そう書いてあった効果を見たことがある方は多いのではないでしょうか。 効果として、私は実感しています。 目を合わせた時の気持ちな合わなさ、近くにいる時の緊張感を冷静に分析できるようになりました。波はありますが、オナ禁前には無い冷静さです。
スマホ、テレビなど辞めた。 12月28日から。 大分人生変わる。 時間が増える。 暇になる。 自分と向き合う時間、自然と向き合う時間が増える。 表現したくなる。 物書きになった。
更新が久しぶり。 年末年始は帰省し、英気を養った。とにかく精神的に満たされた。 年明けからは仕事に邁進した。 リラックスを心がけている。 女っ気は無い。 気力体力はある。 サウナに毎週行っている。 体調は良い。 夜は寝つきが悪い。 あまりオナ禁効果の更なる上昇は無い。 あるとすれば、エッセイや詩などをかなりの量を書いて、自分の内面を出してること。 そうそう、髪はサラサラになった。130日を超えたあたりからかなり感じている。
○仕事 年末で仕事納めが近い。 落ち着いてやろうという意識が働いている。 ○モテ効果 会議の時、女性に囲まれた。緊張を以前ならしただろが、今はしない。 朝から話しかけてくれる状況は毎日続いている。 笑顔を見ること、見せることが嬉しい。 スキンシップがあった。背中にタッチされる。 ○集中力 モチベーションを維持して、毎日自分に課したルーティンをやれる。 ○エロい夢 よく見る。
○モテ効果 マジでもてる！ 信じて大丈夫だ。皆さん。オナ禁効果あります。 ○１００日時点の効果 精神が図太く落ち着く。 イライラしない。 怒りを感じない。 腹立つことがあっても、客観的に人生の流れの出来事として捉えられるようになる。 とにかく、朝から女子が周りに寄ってくる。 4、5人どころか、7、8人の女子に囲まれて、話をするのは当たり前。 さらに会話も普通に弾む。笑顔が互いに溢れる。人気者は緊張せずに毎日こんな幸せな時間を過ごしているのかと思うが、それすら当たり前として
