オナ禁と食事

刮目　魂

○蜂蜜とヨーグルト
○黒豆
○ビオスリー
○亜鉛サプリ
○ビタミンCサプリ
○腹6分の食事量。

これらが、今の私がオナ禁中に出会った情報を踏まえて、実践中の効果ありの食事。

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