2022.4.11 ウエイト＆お花見コーヒー

昨日、というか日付が回った頃に那須に到着。帰宅途中は眠かったのに、帰宅してシャワー浴びてからは何故か目が覚めてしまい、結局寝たのは4時とか、、、

その後も大して寝れず7時に目覚めて、二度寝して9時に起床、ってことで寝不足の1日

昨日は移動で計10時間近くは車だったこともあり、身体が固まっている。それをほぐす目的も兼ねてウエイト

こいつらでほぐした後に、しっかりトレーニング

途中ケトルベルを使ったメニューがあるのだが、コイツはもはや拷問器具、笑

カフェタイムの15時頃、桜を見に公園へ繰り出す🌸

那須もようやく満開に

桜を見ながらのコーヒーは一段と美味い

モヤモヤしていた気持ちも少しスッキリ。良いリフレッシュになった

ではまた明日✋