Taku.Takemura

プロサイクルロードレースチーム Sparkle Oita Racing Team所属 …

Taku.Takemura

プロサイクルロードレースチーム Sparkle Oita Racing Team所属 自分自身の日常や想いを毎日綴っています 記事は有料になってますが、無料で全文読めます🙆‍♂️

  • Race Report

    これまで走ってきた、レースについて書いた記事をまとめています

2024.9.18 ロード→バンク→ロード

今日もしっかりトレーニングの日。 バンク練の予定が入っていたので、その前後でロードトレーニング。 朝は銭瓶峠を回って別府競輪場へ バンクではスピード系のトレーニングを。 13時過ぎに終わってから、そのままロード練へ APUを登って十文字ヶ原の前を通って下って、ロープウェイの登りを超えて帰っていくルート。 かなり暑い中だったが、補給等気をつけつつ走る。 3部練で走行時間はトータル4時間ぐらい。 流石に疲れた、、、、、 明日のトレーニングこなせば明後日はリカバリーなの

¥188
Taku.Takemu…

    • 2024.9.17 ツールド九州　熊本阿蘇ステージ試走

      今日は朝から熊本へ。 10月に行われる、ツールド九州の熊本阿蘇ステージの試走のため。 走った感じ昨年よりは難易度低いが、昨年に引き続き使われる箱石峠やその後の周回もアップダウンで地味にキツい。 阿蘇の絶景は変わらず素晴らしく、走っていても爽快感満載。 レースでは地獄を見ることになるとは思うが、笑 昨年と同じところを走る箇所も多く、昨年のレースを思い出しながら走っていた。 去年は怪我の影響もあって全く走れず。けど、何としても走り切ってやろうと意地で走っていたレース。

      ¥188
      Taku.Takemu…

      • 2024.9.16 オフday

        かなり久々の、何も予定が入っていないオフday リカバリーライドに行くか迷ったが、疲れてたのとゆっくりしたかったので、完全オフにした。 朝はのんびりして、午後からお出かけ。 駅周辺をブラブラと。新しいカバンと共に✌️ 今日はゆっくり過ごした分、また明日からトレーニングやらチームの仕事やら。 頑張ろう ではまた明日✋

        ¥188
        Taku.Takemu…

        • 2024.9.15 朝練→店番→夜練

          これを書いてる今はとんでもなくクタクタで、ハードだった1日 店番前に朝練でローラーを2時間ちょい。 もちろんヒートトレーニングもやりつつ。 滝汗をかいたあとは、久々のカラーズお店番。 久々だったこともあって、速い段階でふくらはぎがパンパンに😂 立ち仕事に慣れて無さすぎて🙅‍♂️ 店番と片付けを終えてからは、午前中のトレーニングが少し短かったので、夜練でトレーニングボリュームを稼ぐ。 2部練でしっかりボリュームを稼げたし、集中してやれてたのでよかった。 サイクルフェス

          ¥188
          Taku.Takemu…

        2024.9.18 ロード→バンク→ロード

        Taku.Takemura

        マガジン

        • Race Report
          53本

        記事

          2024.9.14 4時間トレーニング🔥

          今日はインターバルメニュー込みの、4時間トレーニング。 パワーメーターの調子が良くなかったので、2時間半は外でエンデュランスをして、残りの時間は室内でメニューをこなす 2部練的な形になってしまったが、しっかり追い込めたので良かった。 明日は朝練をしてから、カラーズで店番。 お時間ある方はぜひ！☕️ ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.14 4時間トレーニング🔥

          Taku.Takemura

          2024.9.13 リカバリーday

          今日は待ちに待ったリカバリーday ゆっくり寝たかったが、午前中にチームでの予定が入っていたので、早めの活動開始 ジェイリーススタジアムへ🏃‍♂️ 何が行われるかはまたのお楽しみに、ということで この予定のあとは、そのまま回復走へ。 ダラダラと走ってカフェに行って、ゆっくり喋って帰ってくる。 こういう時間、久々過ぎて最高だった。 最近は特に、月末から始まる連戦に向けて気を張ってるから尚更。 明日はキツイメニュー込みのトレーニング。 しっかり追い込む。 ではまた明日

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.13 リカバリーday

          Taku.Takemura

          2024.9.12 ロード練＆バンク練

          今日は丸一日トレーニングだった日。 9時から始まるバンク練の前に、ロードで1時間ちょいトレーニング。 銭瓶峠を上ってから、別府競輪場へ向かう 別府競輪場ではチームパーシュート、いわゆる団抜きの練習。 大分県の国体メンバーの1人がトレーニングに来れないので、その代理で合わせの練習 9年ぶりの団抜きのトレーニングはめちゃくちゃキツかったが、楽しくもある。 走り方やフォーム、交代のスキルなど色々な改善点が見つかったので、今後も定期的にやっていきたい🔥 しっかり追い込んだ後も

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.12 ロード練＆バンク練

          Taku.Takemura

          2024.9.11 トレーニングこなせず

          今日は予定していたトレーニングがこなせず。 本来であれば4時間走るつもりだったが、体調があまりにも良くなくて1時間半ほどで切り上げ。 先週末のレースの時と同じような状態が出ていて、呼吸するときにうまく吸えなくてしんどい。 大きく深呼吸しても吸いきれない感じで、トレーニング中は尚更その影響がデカい、、、 早めに帰宅してゆっくりしたので、明日には多少マシになっていることを願うしかない😇 ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.11 トレーニングこなせず

          Taku.Takemura

          2024.9.10 ローラー3h💦

          今日からトレーニング再開。 昨日から今日にかけてはしっかり寝れたものの、起きてからはけっこう体がダルい。 移動疲れのせいか、、、 とはいえ、ゆっくりしてる暇はないのでしっかりトレーニング。 外に行こうと思っていたが、天気が怪しかったのとヒートトレーニングをしたかったので、室内で3時間ローラー 多分、5リットルぐらいは汗かいた、笑 集中しながらやっていると、3時間もあっという間。 トレーニング中は動画を見たり、ポッドキャストを聞いたり。 僕達、スパークルおおいたのメン

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.10 ローラー3h💦

          Taku.Takemura

          2024.9.9 移動日

          昨日のレース後は神戸まで移動して、一泊。 普段なら全ツッパで行くところだが、会場が愛知だったのと出たのが遅かったので、泊まることになった。 とはいえ、今日も大移動。 朝に出発して、大分に着いたのは17時ごろ 何もしてなくても、移動はやっぱり疲れる、、、 明日からまたトレーニングを重ねて、月末に向けて仕上げていく。 帰ってきて届いていた、👆の話はまたいつか、笑 ではまた明日✋

          ¥500
          Taku.Takemu…

          2024.9.9 移動日

          Taku.Takemura

          2024.9.8 JPROツアー 新城ロードレース

          初開催の新城ロードレース 新城市の公道を使用した、1周16kmのコースを10周回 トータル160kmのレース スタートから5km過ぎにパンチのある登りがあり、その後の下りがかなり危険。 コーナー＆勾配が急、かつ路肩が工事途中で道が狭いので、集団が伸びることは必至 また、ラスト2kmあたりの登りも緩やかながら、ハイペースで入るためなかなかにキツくなってくるポイント チームとしては、調子の良い阿曽さんをエースにして、逃げに送り込むことを第一に。 また、他の選手も他チームの決

          ¥500
          Taku.Takemu…

          2024.9.8 JPROツアー 新城ロードレース

          Taku.Takemura

          2024.9.7 レース前日調整

          明日のレースに備えて、今日は調整。 朝はゆっくり寝て、遅めのモーニングへ 調べて良さげだったカフェへ。トーストではなくてベーグル🥯 美味かった✌️ 午後から新城市へ移動して、コース試走へ 脚の調子は変わらず良さげなので、明日はチーム全員でやるしかない。 現地で、画面の向こうで、応援よろしくお願いします🙇‍♂️ ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.7 レース前日調整

          Taku.Takemura

          2024.9.6 トレーニング＆スポンサー様へご挨拶

          今日は昼過ぎから名古屋にある、「ごりら接骨院」様に行く予定が入っていたので、朝からトレーニングへ ホテルに朝食がなかったので、近くの喫茶店で愛知ならではのモーニングをいただく 新城ロードレースのコースを走りつつ、途中でメニューを入れながら走る。 脚の調子は良さげ。 急いで戻ってシャワーを浴びて、名古屋へ 各々、身体の状態や課題点を見ていただく 僕もまだまだ伸びしろだらけ、笑笑 いつもサポートしていただき、ありがとうございます🙇‍♂️ ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.6 トレーニング＆スポンサー様へご挨拶

          Taku.Takemura

          2024.9.5 愛知入り

          今日は朝から移動開始。 大阪から愛知へ 今日も引き続き、スポンサー様へご挨拶へ チームのアクリルスタンドや缶バッジを制作していただいている、新晃製作所 様へ 製造現場も見学させていただき、興味津々で見ていました笑 週末に開催される新城ロードレースにも協賛をいただいているので、良い結果を報告できるよう頑張ります🔥 午後はその新城ロードレースのコースで試走兼トレーニング。 明日と明後日もしっかり調整して、いい状態でレースに臨みます ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.5 愛知入り

          Taku.Takemura

          2024.9.4 大阪day

          昨晩のフェリー移動を経て、今日は大阪滞在。 午前中にトレーニングをして、午後からはチームをサポートしていただいているサプライヤー様の展示会へ 午前中は箕面方面でトレーニング。 実家は堺の南側なので、大阪の北側でのトレーニングは初めて。 有名な勝尾寺もお初。 トレーニング後はシャワーを浴びて車移動して、展示会にお邪魔させていただく。 普段サポートしていただいている方々に挨拶をさせていただき、また新しい商品等も見ることができて楽しかった🚴‍♂️ そして改めてサポートして

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.4 大阪day

          Taku.Takemura

          2024.9.3 トレーニング＆遠征出発

          今日から遠征に出発。 トレーニングやら準備やらをしていたら、あっという間に出発の時間に。 3時間弱のトレーニングをして、身体のケアをしてもらって、急いでみんなで準備してフェリー乗り場へ 今回もフェリーで⛴️ 車移動よりは楽なので、ありがたい、、、 明日は大阪で展示会の予定をこなして、明後日からは愛知入り。 1週間弱の長めの遠征なので、楽しみつつもしっかりレースを意識して過ごしていきます ではまた明日✋

          ¥188
          Taku.Takemu…

          2024.9.3 トレーニング＆遠征出発

          Taku.Takemura