2024.7.13 雨の中の5時間練
今日のトレーニングメニューは5時間のエンデュランス。
どこを走るか迷いに迷って、久々に竹田方面に行こうかと。
4〜5時間の時はいつも別府方面や銭瓶峠など、登り多めのコースに行きがち。
自分の好きな登りばかり行ってると平地でうまく踏めなくなるので、今日はあえて平地を踏むようなコースにした。
57号を通ってまずは竹田まで。
この時はすでに大雨に打たれていてずぶ濡れ。
竹田からは清川→三重→野津→臼杵、と時間を稼ぐ。
5時間だと遠回りして行かないと、早く帰ってしまうのでコー
