Taku.Takemura

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プロサイクルロードレースチーム Sparkle Oita Racing Team所属 自分自身の日常や想いを毎日綴っています 記事は有料になってますが、無料で全文読めます🙆‍♂️

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2024.2.24 JPROツアー第1戦 鹿屋・肝付ロードレース

2024シーズン開幕! 今年からJPROツアーに参戦させていただき、シリーズ戦を走る。 初戦の今日は鹿児島県立大隈広域公園周辺の道路を使用した、特設コース。 1周6.5kmを20周、計130km 初めて走るコースかつ試走もしていなかったので、展開は予想しづらかった。 なるべく前で展開していくことと、最後まとまりそうならスプリンターを発射させる、ということを作戦とした。 個人的な目標としては、完走。 今の実力的に何かをできる状態ではないので、それぐらいしか目標にできること

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    • 2024.2.23 移動日

      明日からのレースに向けて、鹿児島へ移動。 全国各地様々なところに遠征に行っているが、鹿児島は初めて。 夕方前に無事に到着し、ローラーで軽く足回し 前日に固定ローラーで調整をしていると、レースシーズンがやってきたなぁという感じ。 久しぶりのJBCF、そしてツールド九州ぶりのレース。 チームの勝ちに貢献できるように、今やれることを最大限全力でやってきます🔥 ではまた明日✋

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      • 2024.2.22 開幕戦の準備

        明後日から始まる2024年シーズン。 明日は鹿児島への移動なので、今日は調整ライドと諸々の準備を。 昼過ぎから調整ライドへ。 刺激入れをするも身体が疲れ切ってる感じで、調子は、、、、、😢 明日で少しでもよくなることを願うのみ。 ライド後は恒例の洗車 チェーン周りはもちろん、他もピカピカに仕上げる。ギア調整や細かいところはメカのしゅうやさんにお任せ。 それ以外のところは極力自分でやるようにしている。レース前の儀式的な、笑 明日は移動なので、なるべく疲労を溜めないように

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        • 2024.2.21 リカバリーday

          久しぶりにゆっくりできるリカバリーday。 朝も目覚ましかけずにゆっくり寝て、起きてからも家でのんびり過ごす。 14時ごろにカラーズに行ってから一度用事を済ませに家付近に戻ってきて、再びカラーズへ。 その道中、ずっと欲しかったものを探しに家電量販店へ すると、、 まさかのラスイチで在庫あって、値段もなんとかなりそうな値段(笑)だったので、購入!!! 昨日からイヤホン欲が高まりすぎてて、即買い。 とはいえ、昨年末も購入を検討していたものだったので良き。 遠征も始まること

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          2024.2.20 トレーニング&久々映画館

          連日の疲労がピークに達していた今日。 メニュー込み4時間の予定だったが、あまりの足のだるさと膝の痛みが少し出てきていたので、3時間に短縮 最近は朝早くからトレーニングするようにしている。 そんな今朝は霧がすごかった メニューだけなんとかやって、昼過ぎにトレーニング終了。 明日は特に仕事等の予定のないリカバリー日なので、久々にゆっくりできる、、、、 トレーニング後は一度家に帰って昼食を食べて、夕方から大分駅の方へ 楽しみにしていたUVERworldの劇場でのライブ。 最

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          2024.2.20 トレーニング&久々映画館

          2024.2.19 雨の中4時間😮‍💨

          今日から大分は雨が続くようで。 少しでもその被害を抑えようと、今日は朝早くから出発。 4時間のエンデュランス 57号を通って竹田まで行き、帰りは清川や三重を通って帰ってくるルート。 序盤は雨に降られなかったが、1時間過ぎてからしっかり雨😢 覚悟はしていたので、事前にレインシューズカバーをつけていき、背中にレインウェアを忍ばせておいたので快適にトレーニングできた そして雨でも見えやすいサングラス🕶 かっこよくてオススメ いやーー、雨のトレーニングは疲労感が半端ない。 連

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          2024.2.19 雨の中4時間😮‍💨

          2024.2.18 朝練からのカラーズ

          今日はカラーズお店番。 いつものようにその前の早朝にトレーニング 朝日は綺麗で天気はよかったが、めちゃくちゃ寒かった、、、、笑 メニュー込みで3時間。 集中してやり切れた トレーニング後はカラーズで店番。 コーヒー淹れつつ会話しつつ、なるべく疲れは溜めないように。 今日もお越しいただいた皆様、ありがとうございました🙏 ではまた明日✋

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          2024.2.18 朝練からのカラーズ

          2024.2.17 Victory Buri Ride🚴‍♂️

          今日は朝から佐伯へ。 Victory Buri Rideにゲスト参加! 佐伯駅を出発してまずは暁嵐の滝へ お参りをしつつ、コーヒーもサーブ☕️ 美味しいと言っていただけて嬉しかったです😁 ひと休みした後は、すぐそばの豊後二見ヶ浦で福玉チャレンジ 今日イチ盛り上がったのは間違いなくこの時間、笑 みんなで石を投げて運試しした後は、きた道を戻ってメインの「波平食堂」へ! お店を貸切にさせていただき、お店の前にサイクルラック😲 そして楽しみにしていた、、、、 美人鰤!

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          2024.2.16 自転車教室&トレーニング

          今日は朝から明野にあるカトリック幼稚園に行って、自転車教室🚴‍♂️ 子どもたちの一生懸命な姿には毎度感動させられます🥲 これからも安全に楽しく自転車に乗ってほしい!! カラーズに帰って少ししてから、トレーニングへ メニュー込みの3時間 トレーニング3日目かつ、ここ数日忙しくてこなせるか不安だったが、しっかりやりきれた。 カラーズに戻る頃にはヘトヘト、、、、 明日は待ちに待ったリカバリー! イベントもあるのでそちらはしっかりやりつつ、疲労を溜めないように。 明日は早く

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          2024.2.16 自転車教室&トレーニング

          2024.2.15 湯布院方面へ

          昨日、久々に4時間のトレーニングをこなしたこともあって、疲労感がなかなかにある。 が、今日も3時間のエンデュランス。少しでも気分よくトレーニングするためにコース選びは大事。 久々に湯布院方面へ。 狭霧台のある登りは景色が良くて好きな場所の一つ。 今日もしっかり集中してトレーニングをこなせた。 明日は朝から自転車教室行って、午後からメニューありのキツイトレーニング。 明後日もイベント、明々後日も店番&トレーニング、その次の日も、、、 と、火曜日までトレーニング含め予定が

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          2024.2.15 湯布院方面へ

          2024.2.14 久々4時間

          先日の測定を経て、今日からトレーニングはボリュームアップ。 これまでは膝の様子を見ながらだったので3時間が最長だったが、これからはそれ以上のトレーニングが増えていく。 そんな今日は4時間のエンデュランス 57号を走りつつ竹田まで。帰りは清川や三重側を通って戻ってくるルートで、4時間10分ほど。 淡々とペースを刻んで、補給をしっかり取りつつ。終わった後は流石に疲れた、、、、 すぐに家に帰って休みたかったが、「サイクリングおおいた」のやらないといけない仕事があったので、そ

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          2024.2.14 久々4時間

          2024.2.13 佐伯にて撮影

          トレーニングはOFF が、今日は「サイクリングおおいた」の撮影があったので、朝イチで佐伯に向かう 快晴で撮影日和☀️ またインスタにも投稿するので、それまでお楽しみに〜!! ではまた明日✋

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          2024.2.13 佐伯にて撮影

          2024.2.12 測定2日目

          今日は測定2日目。 20分の全力走 20分全力って個人的にはけっこう難しくて、初めに飛ばしすぎても垂れるし、抑えすぎても出しきれない。 久々にやる測定だとなおさらその傾向アリ。 今日はまさに前者。初め少しパワー高めで入って、終盤少しだけタレる。そしてラストに持ち直してゴール。 という感じ。 まぁ今の全力は出せたので良かったと思う。 にしてもキツかった、、、、、 明日はオフ!! しかし、サイクリングおおいたの撮影! 楽しみつつ撮影してきます🍣 ではまた明日✋

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          2024.2.12 測定2日目

          2024.2.11 測定&店番

          今日はカラーズのお店に立つ日。 ということで、その前の朝にトレーニング。最近このリズムにも少しずつ慣れてきた。 眠いけど。 そんな今日は朝っぱらから地獄の測定。 10秒を3本、5分。ついでに1分も。 全て全力走 とにかくキツイ。 まぁそれは当然。全力出すから、笑 昨日から憂鬱になるほどにはこの測定はイヤ。が、今の実力を知っておくためにも必要なこと。 今の力はしっかり出し切っておしまい。 昼前からは丸一日カラーズに立つ☕️ お越しいただいた皆様、ありがとうございまし

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          2024.2.11 測定&店番

          2024.2.10 BUNGOOHNO SAUNA&RUN・CYCLING

          BUNGOOHNO SAUNA&RUN・CYCLING Supported by Joy Village・Sports Joy が、豊後大野市にある「ロッジきよかわ」を拠点に行われました🏃🚴‍♂️♨️ 初開催となるこのイベント。 自転車・ランニング・ウォーキング、の各部門に分かれて規定のコースを走り、ロッジきよかわに帰ってきたら野外のサウナと食事を楽しむ、という自然豊かな豊後大野ならではの企画。 自分は今回、ウォーキングを担当! 4.5kmほどの道のりを参加者の方々とお話

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          2024.2.10 BUNGOOHNO SAUNA&…

          2024.2.9 空港にお迎え

          今日はリカバリーday。 のんびりしようと思っていたが、一昨日沖縄組から連絡があり空港に迎えにきてほしいとのこと。 特に予定もなかったので、朝に少しだけローラーで足回しして、昼前から福岡空港に向けて出発🚙 安全運転で無事に到着。 キャラの濃い(笑)4人が帰ってきたということで、久々のこのテンションについてくのが大変だった、笑笑 けど賑やかで楽しい 帰る前に福岡のパンストックでランチ用のパンをゲット。 明太フランスが神ってて、一本その場で食べちゃった😂笑 明日からまた

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          2024.2.9 空港にお迎え