ダイエットにiron(鉄)が必須なわけ

こんにちは。
Perfect Body Makeトレーナーの皆川です。

今回は、ダイエットの思わぬ落とし穴とも言える、栄養面から記事を書いていきたいと思います♪
ダイエットと言うと、『何かを減らす』事を意識しますが、実は足りない状態で減らしても逆効果だったりします。

その足りない物ってなんだかご存じですか？？
とても大切だけど、意外と知られていない【鉄（iron）】です。
Feというと皆さんに