なんの脈絡もないのですが、昨日思いっきり腕を壁にぶつけて、今朝も腫れがひかないので病院に行ったら折れてました😅　この歳にして人生初の骨折。イテテテ

当たり前のことかもしれませんが、自分が変えられないものは変えられない。それがどんなに嫌でも辛くても気に食わなくても。で、これも当たり前かもしれませんが、自分が変えられるものは変えられる。それがどんなに大変そうであっても無理そうであっても。両者を一時の感情で混同しない自分でいたい

【写真忘れてました😅】なんとなく収穫の時期を逸してしまった豆苗。元気そうなので、どこまで育ってくれるか見守ることにしました😊

心の栄養補給

先が見えなくてなんとなく不安…
と思いましたが、
先が見えてしまうと
ハッキリ恐怖を覚えるのかも😅
こういう時は
美味しい食べ物と
GOOD MUSICと
モフモフで元気出すに限ります😊
リンク先は僕の大好きなもふもふです
https://youtu.be/tzW-dNhp_q8

鯉が泳いでいるのをぼーっと見てたら、なんとなく、気持ちが落ちつきました😊

最強のタッグに助けてもらって
花粉症を乗り切りますよー😤

今日は山の🏔方の学校さんでのお仕事。
とても景色は良いのですが
花粉はたくさん😅

目薬のお世話になりました😊

目がしぱしぱ。
目がしょぼしょぼ。

部屋の換気を励行していますが、
そうすると花粉が入ってきてしまうので、
花粉症の症状がしんどくなります😭

空気清浄機を買ったがいいかなあ、と
悩んでいます😅

臨時休校中のお子さんの心のケア　〜おうちで出来る不安が和らぐ接し方③子どものサインに「返事」をする〜

こんばんは。尊田です。

臨時休校中の子どもの不安に、大人としてどう対応したらよいか、について書いています。

今日は、具体的な対応法のステップ2です。

ステップ2
：子どものサインに「返事」をする

　ステップ1では、
　いろいろな形で子どもは「不安だよ」「心が苦しいから助けて！」というサインをだす、ということを書きました。

　そして、一見すると（大人の常識からすると）とても「不安」の

いろいろ考えました。

これからも
いろいろ考えます。

リンクは
あの有名なワニさんです🐊


https://youtu.be/QT5eW7OsDFQ

臨時休校中のお子さんの心のケア　〜おうちで出来る不安が和らぐ接し方②〜

こんばんは。尊田です。

前回から、
臨時休校中のお子さんの心のケアについて書いています。

1回目は、今の新型コロナウイルスによる感染症の広がりと、それに伴う社会の混乱、見通しのつかなさなどが、子どもの心に大きな負担を与えうるということを書きました。

その、心への負担によって、

　■ 腹痛や頭痛、不眠、食欲不振などの身体症状
　■ いつもより泣いたり、大人にしがみついて離れない
　■ 急に幼

臨時休校中のお子さんの心のケア　〜おうちで出来る不安が和らぐ接し方①〜

こんばんは。尊田です。

相変わらず、心身ともにバタバタしています。
自分でも「ふりまわされているなあ」と感じます。『新型コロナウイルス』に、というよりも、『何かよく分からない事態への対処方針が自分の中で定まらないこと』に、不安や焦りを感じているのだと思います。

出来るだけ、
自分自身の「バタバタ感」が、
お子さんや、お子さんを身近で支えている人たちに伝わってしまい、不安の連鎖を生まないように気

今日も走って走って、何とかたどり着いた…という感じです。皆さんも疲れていませんか？　癒しは足りてますか？　リンク先はYouTubeのコウペンちゃんのアニメです😊
https://youtu.be/EDbaVFCbwlM

特に運動したわけでもないし、重いものを持ったり重労働したわけでもないのに、帰宅して一息ついたら脚が筋肉痛みたいになってました😲　知らず知らずのうちに、心身ともにいつもり警戒態勢になって力が入っていたのかな？　ゆっくりお風呂に入ってみます😊

桜が咲いていました。小さな公園。何本かある桜の木の、2本だけ花が咲いていました。いろいろたいへんなことはあるけれど、桜に気がついて、車を近くのコインパーキングにとめて、わざわざ写真を撮りにいきました。そういう自分がちょっと意外で、でも、ちょっとホッとしました😊