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人生をイージーにする学びシリーズ

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仕事やプライベートの色々な体験や、書籍からの学びで、多くの人たちの人生をもっと豊かにするヒントを提供をしたい。そんな思いでつづる私の気づきの備忘録。
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#習慣化

良い習慣の作り方。良い人生の作り方。

良い習慣の作り方。良い人生の作り方。

無意識でやってしまうこと。それが習慣です。
無意識だからストレスもないし、努力もない。
ストレスフリーで努力いらずの成功法、それが習慣化です。

習慣化への4段階モデル習慣化にはステップがあります。
これには2つの軸があります。
1つはできているか、できていないか。
もう一つは意識しているか、意識していないかです。

意識することが脳にとってはストレスになります。ストレスと上手く付き合ってステップ

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仏教の知恵で5Sを習慣化:成長する効率化2.0

仏教の知恵で5Sを習慣化:成長する効率化2.0

初めに:生産性向上への一歩私たちの日常はやらなくてはいけないことであふれています。
それらを効率的に整理し、生産性を向上させるための方法を探求するのがこの記事の目的です。
一般的に見れば、片付けや整理は単なる日常の作業と見られがちですが、これらのプロセスを深く考えることで、仕事や日常生活の質を大いに向上させることができます。

物の整理から時間の管理、さらには人々との協働まで、全体を通じて効率と価

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