#パーソナルコーチング
【1人前180kcal✨️ダイエットカレーレシピ】
食べる美容＆大人の食育
アラフォーなのにウエストマイナス9cmを叶えた、ダイエットコーチのさわこです!!
本日はみんな大好きカレー✨️
ダイエットの敵と思われがちなカレーをダイエットにピッタリに生まれ変わらせました✨️
子供たちにも大好評🎶
子供向けにするならスパイス少なめコンソメ多めがおすすめです!!
【材料 （2人分）】
総カロリー / 約360カロリー（2人分）
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【飲むだけで痩せる？！美腸ドリンク】
食べて楽しくダイエット！
パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊
朝ごはんたべられないよ〜！という
忙しい友人のために開発しました！
混ぜるだけの簡単レシピとなっています🥰
【材料】1人前
◎米麹甘酒100mL／81カロリー
◎きなこ（無糖）大さじ2／88カロリー
◎無調整豆乳200mL／105カロリー
【作り方】
混ぜるだけ！
時間があればミキサ