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【飲むだけで痩せる?!美腸ドリンク】
食べて楽しくダイエット!
パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊
朝ごはんたべられないよ〜!という
忙しい友人のために開発しました!
混ぜるだけの簡単レシピとなっています🥰
【材料】1人前
◎米麹甘酒100mL/81カロリー
◎きなこ(無糖)大さじ2/88カロリー
◎無調整豆乳200mL/105カロリー
【作り方】
混ぜるだけ!
時間があればミキサー使うと
しっかり混ざります☺️
豆知識🫘
甘酒は飲む点滴と言われる栄養の宝庫!
しかも!ダイエットに必要なビタミン群も豊富なんです☺️しかも、腸内環境にもとても良いので、腸活にもなりお肌も綺麗になります✨️
朝の忙しい時間やちょっと小腹が減った時におすすめです!!
現役看護師が教えるダイエット豆知識🫘
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