ストレートネックと顔のむくみを同時に改善する方法とは？

おはようございます！ オフィス体育の時間の寺井です。 皆さん、ストレートネックでお悩みではないですか？ デスクワーカーに多い症状ですね。 何もせずこれを放っておくと、 首の疲れ 肩こり あごの緊張感 などを生んでしまいます。 私は前回の記事でも書きましたが、猫背がひどかった時、ストレートネックにも悩んでいて、仕事柄パソコンで作業する時間が長く、いつも顔が前に突き出ているカメ首状態でした。 ですので、慢性化した肩こりや首のこり、目の疲れなどで悩まされていました。