はじめまして、オフィス体育の時間です！

はじめまして、オフィス体育の時間の寺井と申します。

オフィス体育の時間は、文字通り、「会社で体育の授業を行う」ものです。スポーツインストラクターや整体師などの専門家が、経営者、従業員向けに体のケアやストレッチ、筋トレなどのレッスンを行います。

コンセプトは、
「社長も従業員も、より美しく、より健康に」
目指すは、
1社でも多くの「元気になる会社」をサポートしていく事です。

私たちが考える「元気になる会社」とは、

• 習慣的に運動や体のケアができるようになる

• 立ち姿勢、座り姿勢が美しくなる

• 従業員同士で気付いたことをケアし合える

• コミュニケーションが活発になる

• 社内で健康意識が高まる

• 食生活に気を使うようになる

• 健診結果が改善される

• 結果が出ることで自信がつく

• お客様に好印象を与える

• この会社で働いていると元気になっていく

このような会社、良くないですか？

ちなみに私、4月で55才になりますが、日々の運動のおかげで今が一番体が仕上がっています！

noteでは、私がいくつもの習慣化に成功した事や企業レッスンで元気になっていく方々のお話、講師から教えていただいた元気になるコツなど、お仕事や日々の生活に活かせる情報をお届けします。

※YouTubeチャンネルではこんな動画をアップしています

乱文などあるかと思いますが、お一人でも伝わっていくように書いていきます！

どうぞよろしくお願いいたします！