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やばい！遅刻だ！と思った時の対処法
朝起きたら、びっくりするくらい遅い時間だった。
そんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。
その時の気持ちってあせりますよね〜。遅れを取り戻そうと、大急ぎで準備するんですけど、あせってうまく進められなかったりなんかして。
もう二度とこんな気持ちになりたくない、って思うんですけど、忘れた頃にまた同じことを繰り返してしまうっていうのは結構あるあるではないでしょうか。
今回はそんな気持ちになら
ダラダラの悪循環から抜け出せない時のコツ
1. 別の刺激を加えてみよう朝なかなか起きられない時のコツとしてですね。
私はぐっとお腹に力を入れて「えいやっ！」って声を出しながら一気に腹筋を使って起きるということを時々しています。
このやり方が最適かどうかはわかりませんが、
いつもと違う刺激を加えてみるというのは停滞した状況を打破するのに一つのよいアプローチではないかということを思ったりします。
別の例を考えてみましょうか。
今好意