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アーマバスター(最強毒素排出スパイス)
名前の通りアーマをバスターしてくれます!
A
・クミン
・コリアンダー
・ジンジャー
B
・フェンネル
・ミント
全てパウダーでAB1:2の割合で混ぜる。
小さじ1を朝食夕食後にパクッ!もしくは白湯で。
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食べすぎ飲み過ぎ
胃のキャパを超えた食事
いつか何かしらの病気につながるかも。
アーマとは
未消化物、つまり毒素のこと。
アーマが溜まって溢れてしまうと
その人の体の1番弱いところを狙って移動して
病気を引き起こすことから、
「病気のママ」ともよばれています。
▶︎アーマの溜まり具合チェック
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□ 朝なかなか起きれない、スッキリ起きれない
□ 舌苔がある、口内の粘つきや乾燥を感じる
□ 毎朝排泄があるとはかぎらない
□ 排便時便器が汚れる
□ 尿の濁りが強い
□ 慢性の便秘や下痢がある
□ おならの臭いや体臭、口臭がつよい
□ ライフスタイルが不規則
□ 体の強張りをかんじる
□ 関節やかかと足の裏などに痛みがある
□ 食欲がない、もしくは落ちていると感じる
□ 食べたものがなかなか消化しない
□ 昼食後に眠くなってしまう
□ 消化不良を起こしやすい
□ 風邪をひきやすい
□ 体のどこかに詰まり感がある
□ 精神的肉体的な疲労感、弱さを感じる
□ こころやからだが重い。怠い。
□ 体力が落ちていると感じる
□ よくないとわかっていることを止められない
□ やらなくてはならないことを後回ししがち
□ 発疹、にきび、歯槽膿漏、化膿病変などできている、
&治りにくい
▶︎▶︎▶︎あなたのアーマレベルは
0 全くなし正常
3 若干あり
5〜しっかり溜まっている
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アーマの状態が知りたければ
朝起きてすぐに
鏡の前であっかんべー👅
舌の上はどんなかんじですか?
白かったりドロッとした感じありませんか?
これが実は前の日の未消化物“アーマ”
タンスクレーパーを使って
軽く優しく上から下に擦るように使って
お口のケアを。
体調や食べ物によって
アーマの色や状態は変わります。
毎日チェックしてみましょう!
▶︎アーマをなくすにはどうしたらいいの?
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体には要らないもの⋮老廃物(汗尿便)を
出すための専用ルートがあります。
でも残念なことにアーマの排泄機能はなくて
外に出せないのです…!
だから溜めないようにすることが1番!!
予防法
・フルーツ、野菜(茹で蒸し)多く摂る
・揚げ物を避ける
・スパイスの活用
・規則性のある生活
・定期的な運動オイルマッサージ
ayurvedic kitchen pharmacy
・バターミルク
(ヨーグルトを6倍量の水とミキサーで攪拌して
ヒングアシュタカチュルーナを。
岩塩、クミンシード、ブラックペッパーでも可能。
・パンチャナッツ
(一晩浸水したナッツ類とデーツをミルクで攪拌。
オージャスを増やす、という観点でおすすめ!
そう言われても日々の中で
そんなに色々できない…!と言うあなたは
【アーマバスター】を。
食後に小さじ1杯だけ!
スパイシーだけどスッキリ
しかもアーマをやっつけてくれる✨
スープに加えたら薬膳スープにもなりますよ♡
食べたものがきちんと消化されて
体調不良が改善します。
最近消化力が落ちてたり、
体調がすっきりしないという方、お試しください!
それから、
口腔環境が全ての病気のもと!
(=アーマが全ての病気のもと)
腸内細菌叢と口腔細菌叢も密接な関係があります。
だから、みんな!!
タンスクレーパーやディナチャリヤ、アーマバスター、
日頃から毒素を溜めないこと必須ですね!