breal journey

元総合エステサロンにて店長等役職を経て幹部職として人材育成や経営に携わる。美容を追求し…

breal journey

元総合エステサロンにて店長等役職を経て幹部職として人材育成や経営に携わる。美容を追求した結果、ホリスティックな予防医学アーユルヴェーダに辿り着き、現在は世界中を旅しながらwellbeingなライフスタイルで、アーユルヴェーダと瞑想を軸に施術や食、セラピスト養成講座など活躍中。

毎年健康診断してますか？

私は毎年受けてます。 40歳になったら 人間ドックがいいとか。 いろんな説がありますが、 受診されてる方は どんな内容でなぜそれを受けてますか？ いろんな意見、 きいてみたいです。 さて 先日の健診にて。 面白かったこと。 さて、 質問です。 缶コーヒー、コーラ、シュークリーム ────────────────── ①この中で1つ、あなたなら何を選びますか？ ②砂糖含有量の多い順に並べてください 答えです→ ちなみに グラムでいうとよくわからないけど…

breal journ…

    • アーユルヴェーダ的花粉症対策

      花粉症、偏頭痛、肩こり… つらいですよね。 ※これ実は全部根っこは同じなんです ⁡ アーユルヴェーダやヨガでは 鼻うがいがポピュラーな印象かもしれませんが アヌタイラオイル という魔法のオイルがあって 花粉症、片頭痛、肩こりなど 鎖骨から上全ての悩みをクリアしてくれる という優れもの⁡。 これはアーユルヴェーダの 究極デトックスのひとつ「ナスヤ」のお手軽版。 ⁡ 鼻と喉をすっきりさせて デトックスさせる方法。 ⁡ ⁡ アヌ＝細かい　 タイラ＝油 ⁡ 数えきれな

      breal journ…

      • アーユルヴェーダセラピーのこと

        銀座駅徒歩3分 プライベートサロンbreal journey サロン詳細はこちら→ ⁡ ⁡ 施術中に 涙を流すお客様がいらっしゃる。 ⁡ 勝手にでてきちゃう、とみんないう。 ⁡ ⁡ ⁡ 涙がでるのって、 デトックス。 ⁡ つまり感情が体外に溢れてきてるの。 ⁡ 人には限界があって 知らぬ間に、とうの昔に その我慢の限界を超えてしまってたんだよね。 ⁡ だれだって、 限界を超えたら 何かしらの不具合がでるの当たり前。 ⁡ ⁡ 身体壊したりする前に気付けてよかったよ。 だって

        breal journ…

        • 新しい時代を軽やかに飛躍するために今どう過ごしたら良いかお伝えします！

          ⁡ここ最近、どんな日常を送ってますか？ 体調不良や気持ちが滅入ったり なんだかうまくいかないというお声もききます。 逆に、 とにかく絶好調が続いてるという人も。 昨日私が会った人たちは みんなキラキラ輝いていて 新時代に突入したね、と仰ってました。 同じ方向に進む仲間、同志との時間は 安心安全な聖域。 “本当の自分”でいられる場所。 そんな素敵なバイブスの中にいれて 幸せなひと時だったんですが、 本当に二極化してるなと 最近強く強く感じます。 益々、二極化は進

          breal journ…

        毎年健康診断してますか？

        breal journey

          伝え方のヒント

          言葉や気持ちをぶつけずに心で伝えること。 また明日… 必ず会えるかわからない。 当たり前と思ってる日々は 当たり前なんかじゃないのです。 今日が最後とわかっていたら… 今どう過ごすだろう？ どんな言葉を伝えるでしょう？ ⁡ ⁡ すごく夫婦関係が素敵だなぁ… といつも思う生徒さんがいて、 きっと互いの努力や優しさと対話で バランスよい関係性がとれてるんだろうなと思う。 ⁡ 先日セラピストコースの最終回があって その時に思った話。 ⁡ ♢♢♢ ⁡ 夫婦の形は夫婦の風だけ

          breal journ…

          伝え方のヒント

          breal journey

          自分探しや自己開放の本当の意味

          3/8ミモザの日 自分らしく幸せに生きる社会を。 女性が参加しやすい包括的社会を目指す。 今年のスローガンから 私なりの最近の想いをシェアします。 今年に入ってから多いご相談内容が、 「自分探しの塾を受けてもスッキリしない…」 これ、かなり多いです。 なぜだと思いますか？ お正月明けにお話をきいた方は、 踊ったり叫んだり走ったりする「自己開放プログラム」を受けて、そのときは開放できた気がした。でも叫ぶときにネガティブなことも全部言うそうで、結局自分の耳で聴こえるから

          breal journ…

          自分探しや自己開放の本当の意味

          breal journey

          ターメリックラテ（レシピあり）

          ⁡ 今日東京は2年ぶりの雪だそう。 ⁡ ⁡ こんな寒い夜は… ゴールデンミルクでほっとひといき 心も身体も暖まってからお休みしませんか。 ⁡レシピあり、というのが恥ずかしいくらいの 簡単さですね。 早い、簡単、らくちん。 ポイントがいくつかあるので下記ご参考に、 自分らしいターメリックラテの味を 見つけてみてくださいね！ ちなみにパンを浸して食べるのも美味〜！ ⚪︎ジャガリーはインドの甘味。 甘酒、ローハニー、などお好みで。 ⁡ ⚪︎自家製ミルクにしたら さらに美味し

          breal journ…

          ターメリックラテ（レシピあり）

          breal journey

          朝活アーユルヴェーダ手帖WS

          ⁡ 2/4“節分” 鬼を追い払って新年を迎える 立春の前日の行事 （江戸時代までは一年の締めくくりの日） ⁡ ⁡ 新年の節目は様々で、 1/1新年の他にも 立春が一年の始まり（日本の昔の暦） 春分の日が宇宙元旦（西洋占星術） ヒンディー歴の新年や 4月の太陽新年、などなど。 ⁡ ⁡ 最近なんだかやる気がでないなー 重だるいなーって方、 多いんじゃないでしょうか？ ⁡ エネルギーでいうと 立春2/4が正月なので、 ⁡ ⁡ おもくて大丈夫！ ⁡ ちなみに私も 節分までは毎年わりと

          breal journ…

          朝活アーユルヴェーダ手帖WS

          breal journey

          しもやけのお話

          この冬、“しもやけ”にお悩みのお客様が多いので サロンでは最近、初めの足浴をクレイに変更。 クレイにはいろんな種類があるんだけど 動物にも使えて ヨーロッパでは医療で使用されてる 安心安全かつ即効性がわかるものを。 地表の丘の上で歴史をかけて作り出し 火山灰、宇宙塵と鉱物を含み 酸化鉄と水酸化鉄を多く含有してるから 体を温めてくれる効果がかなり強くて ✔︎残留脂肪分の代謝促進（セルライト） ✔︎血行の悪い方 に最適なの！ こんな感じでその時々で必要な お花や植物、

          breal journ…

          しもやけのお話

          breal journey

          幸せな生き方働き方

          ⁡ 10/31🎃から 超スペシャルな1week！！！ ⁡ ⁡ ⁡ 来週に迫ったLIVEセミナー ──────────────── アーユルヴェーダセラピストが教える 「幸せな生き方働き方完全版」 3days無料ウェビナー 【11/7日〜9日】⏰10時〜 ──────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ということで、なんと！ セミナーまでの1週間 ⁡ ＼スペシャルコラボweek／ ⁡ ⁡ …… ▷10/31(火)10時 フェムケア講師 福島えりかさん @erika.selfca

          breal journ…

          幸せな生き方働き方

          breal journey

          セラピスト養成講座で、朝5時ヨガレッスン？

          最近は朝、明るくなるのが遅くなってきました。 5時はまだ真っ暗、そして少し寒い。 起きるのが億劫、お布団の恋しい季節になってきましたね。 セラピストコースでは、 毎朝5時からヨガや瞑想、ストレッチなどのレッスンが コースについています。 （強制参加ではないので起きなくても大丈夫です） 起きてもいいし起きなくてもいい 参加してもしなくてもいい ちなみに、ディナチャリヤセットもついてくる！ （こちらももちろんやってもやらなくても良い） （全部じゃなくてできるところからで大

          breal journ…

          セラピスト養成講座で、朝5時ヨガレッスン？

          breal journey

          私の人生が変わった場所

          アーユルヴェーダ施設「ヘリタンスマハゲダラ」 Dr's consultation welcome treatment Vaktra Abyanga Murudu Sharira Abyanga Herbal Bath Acupuncture kativasthi pinda sweda akshi tarpaham face msg Abyanga special treatment Shiro Abyanga Pada Abyanga Neck&S

          breal journ…

          私の人生が変わった場所

          breal journey

          日本のインド、新大久保

          東京のインドに行ってきました🇮🇳 久々の新大久保。 不足してたスパイスを購入して、 韓国料理と韓国カフェと韓国コスメを堪能。 このあたりは、 ハラルやアジアンのショップも並んでます。 コロナ前に開催したスパイスツアー 楽しかったな。またやりたいな！ スパイスショップといえば、の グリーンナスコ 移転でしょうか？ 数件先に移動してました。 　 オンラインショップで有名な 「神戸スパイス」もあります。 チャイ茶葉のおすすめはこちらです。 ctc製法で作られてるものを選ぶ

          breal journ…

          日本のインド、新大久保

          breal journey

          スリランカリトリート

          ⁡ 11月のトリップ。 ⁡ 旅の目的地は、 アーユルヴェーダの本場スリランカ🇱🇰 ⁡ ご縁がある方ぜひご一緒しましょう！ ⁡ ────────────── ⁡ wellness retreat in Sri Lanka ⁡ 11/21〜12/6 ※カスタマイズできます ────────────── ⁡ 魅力的なウェルネス施設でのステイを通じて 頑張った自分へのご褒美に 心と身体を解き放つ 究極の癒しの時間と人生を豊かにする経験を✨ ⁡ ………………………………………… ⁡

          breal journ…

          スリランカリトリート

          breal journey

          美容サロンコンサルの想い

          8/9のこと。 エステサロンコンサルの日でした。 一日中クライアント様のサロンに入って 関連法規や手続き書類などのチェック。 頭を使って長時間書類とパソコンと睨めっこ… クライアント様、お疲れ様でした！ 東京都世田谷区にで 自宅サロンをされてるU様。 なんと、小学生の元気な3人男子のママ✨ パワフル母ちゃんなんですが、 とっても小柄で笑顔がチャーミング！ （私はそのギャップにやられちゃいました笑） 自宅サロンって 会社員や雇われセラピストとちがい 拘束時間がなく お子

          breal journ…

          美容サロンコンサルの想い

          breal journey

          マインドフルネスクッキングレッスン“カレーの会”

          不定期開催の 《学んで、作って、食べる》 マインドフルネスクッキングレッスンカレーの会 次回は、 9月12日（火）１０：３０〜１３：００ 体と心に良い、ウェルビーイングなお料理教室 もはや、お料理教室という枠を超えていると 言われています…！ アーユルヴェーダのことや季節のことまで 盛りだくさんで 楽しく「学んで、作って、食べる」 マインドフルネス、と謳っていますが 時にわちゃわちゃハプニングもありながら、、、 一期一会を楽しんでいます！ 毎回、参加者の方によっ

          breal journ…

          マインドフルネスクッキングレッスン“カレーの会”

          breal journey