朝活アーユルヴェーダ手帖WS

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2/4“節分”
鬼を追い払って新年を迎える
立春の前日の行事
（江戸時代までは一年の締めくくりの日）
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新年の節目は様々で、
1/1新年の他にも
立春が一年の始まり（日本の昔の暦）
春分の日が宇宙元旦（西洋占星術）
ヒンディー歴の新年や
4月の太陽新年、などなど。
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最近なんだかやる気がでないなー
重だるいなーって方、
多いんじゃないでしょうか？
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エネルギーでいうと
立春2/4が正月なので、
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おもくて大丈夫！
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ちなみに私も
節分までは毎年わりとスローペース。
エンジンかかるのこれからです。
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そう、まだ大丈夫！！
新しい年の始まりまでに
自分の方向性を自分で見つけていこう！
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ということで
アーユルヴェーダ手帖WSの
スペシャルワークとして
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3Days朝活を開催。
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2/1  1月振り返り&2月目標
2/2  理想の1日の過ごし方
2/3  今年の目標の作り方

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6AMからスタートだったのですが、
初めて朝活に参加する方や
10年ぶりに手帖を手にする方も！
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毎回身体を解してから始めるのですが
ボディワークの重要性も体感して
もらいながら。
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📣 voice
掲げたことを出来ない日もあるが
さきさんが話してくれた
「できなかったことをジャッジしない。
責めなくていい。」という言葉に救われながら
自分のペースで少しずつ続けています。
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など変化変容がすでにあり
嬉しいお声をたくさん
いただけて本当に嬉しい。
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私がお伝えしてるのは、
アーユルヴェーダの先の豊かな人生。
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基礎理論も学べて
この内容は凄いと私はおもう。
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使いこなせないと人はおちこむから
そうならないようにしたい。
だから誰1人として置いてけぼりにしません。
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でもみんなそれぞれの
ペースやタイミングでジョインする
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それでいいのです。
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アーユルヴェーダを学ぶと
「運が良くなった」という方が多いのだけど
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アーユルヴェーダは
生命、全般のことだから
これもまた当然の流れ。
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自然の摂理に合わせた生活は
生理機能、生物化学的にも合って楽。
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自分と向き合うのが上手になって、
心身の健康自分でわかるようになる。
ちょっとした不調はすぐ気付くし対処できる。
この積み重ねで、人生が豊かになる。
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アーユルヴェーダの知識で
主体的に自分らしい時間を
デザインすることができる。
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自然にあわせて自分を整えたり
計画をたてていくと
あ、なんだか調子いいなー。とか
運が良くなったり。
　
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自然リズムと心身が連動してることに
そのとききっと気付けるでしょう。
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一年の目標はたててる、けど
毎月の振り返りはしてない、という人多発💦
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それでね、このタイミングで行ったんですが
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やり方をきちんと覚えたら
あとは慣れや習慣。それだけ。
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一年って12月まであるから
まだ大丈夫。
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今年は特に、
どんなエネルギーを回すかが
とっても大事。
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でもどうしたらいいの？って方はまず
感謝ワークをしてみてね！
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良いイメージを♡とは言っても
いきなりは難しいもの。
「ない」にフォーカスしてしまうのは
自然なことでもありますから。
だからこそ！！
「ある」に意識を向ける
「感謝ワーク」がおすすめなのです。
 

感謝ワークをして、
エネルギーの切り替わり（年末年始）を迎えるって
とっても豊かな気持ちになれますよ！
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