手帳で1日の頭の中を見える化する
1日の中で、何かモヤモヤすることってありますよね。
自分でもなんでスッキリしないのか分かってないことも多いのです。
最近意識して、モヤモヤを言語化するようにしています。
（しっかりモヤモヤの解消をするときは、👇別のリフィルを使っています。こっちの記事に書いてます。）
今日は、1日の中で生まれる小さなモヤモヤを書き出しているところを載せてみたいと思います。
今回は流れが見えると面白いかなと思い、お試しで動画にしてみました。
※重たいので見れないかも…！
動画が読み込まれるまで30秒くらい時間がかかります。
（下の写真と同じ内容です。）
◆小さなモヤモヤを書き出す
（動画）
頭の中を見える化する
頭の中のモヤモヤは書き出すと、モヤモヤの輪郭が見えて、少し落ち着きます。
2、3個の案件がグルグルしてたり、意外と大したことがなかったり、悩んでも自分ではどうしようもないことだったり。
皆さんはモヤモヤしたときはどうしていますでしょうか。
日々、モヤモヤとの戦いです💪✨
そういえば、来年のお手帳が続々と発表されてきましたね。
ほぼ日にしようか、ジブン手帳にしようか、CITTA手帳にしようか、Sunny手帳にしようか…こう言う悩みは楽しいので、機会があれば記事にしてみようかなと思います。
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