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自己肯定感を高める授業

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自己肯定感を高め方をまとめたマガジンです。 ステップを踏んで実践していけば、きっと自己肯定感が高まります。
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#自分磨き

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【自己肯定感の授業】#6 自分を責めてしまう

【自己肯定感の授業】#6 自分を責めてしまう

自分の嫌なところは、
なかなか認められないです。

例えば
仕事でミスした時
自分の容姿が嫌いな時
感情的になった時

「自分はダメだ」「自分はブスだ」
「自分は余裕がない」

と責めてしまう時ありますよね。

自分を責めることは、
一種の自己防衛本能です。

厳しい事をいいますが問題に向き合うのが嫌だから、
自分を責めることで心のバランスをとっています。

自分を責める＝自分を守る
行為なんです

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【自己肯定感の授業】#5 自分の長所を認める

【自己肯定感の授業】#5 自分の長所を認める

人間は完璧ではありません。
いい面も悪い面もあります。

他の人より優れている自分
失敗して落ち込む自分
他の人を妬む自分

どんな自分も全て大丈夫といって
受け止められる状態になれば、
強い心を持つことができます。

さて、今回は
『自分の長所を認める』
話をします。

「長所なんて認められるよ！」
と思うかもしれませんが、
実は、長所を受け止められない人は多いです。

自分の容姿がいい
→他人

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