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#ウォーキング
21/02/28(Sun) Lifelog(18672)
◆就寝 25:40◆起床 09:19
◆体温 36.0℃ ◆前日歩数 1287歩
◆体重 88.7kg(+0.2)◆体脂肪率 32.0%
◆血圧 126/87◆脈拍 77
◆タロット 正「力」副「審判」
≫復活のために必要なのは、自分自身の心身のコントロールであろう、と。頭に比べて、メンタルがめっさ弱いからねえ俺様。勝てる勝負に勝てないのも、知らん奴から舐めた態度とられるのも、詰まるところは
21/02/20(Sat) Lifelog(18664)
◆就寝 26:42◆起床 07:45
◆体温 35.8℃ ◆前日歩数 2013歩
◆体重 87.0kg(-2.1)◆体脂肪率 32.7%
◆血圧 131/94◆脈拍 98
◆タロット 正「悪魔」副「塔」
≫悪習に浸りきって堕落しきった生活態度を打開しようと思っていたのに、誘惑が次々と…いややっぱclubhouseは本当に俺みたいな人間にとっちゃ、めっさ中毒性高くてな…そこまで話すの好きでも得
21/02/14(Sun) Lifelog(18658)
◆就寝 26:28◆起床 07:04
◆体温 36.5℃ ◆前日歩数 6714歩
◆体重 88.0kg(+1.2)◆体脂肪率 33.1%
◆血圧 112/79◆脈拍 94
◆タロット 正「節制」副「審判」
≫昨日も地震で自律神経の興奮が全然収まらず、あんま寝た気がしてないのですが、寝不足やら何やらで体調が崩れかけていることもあって、テンパラちゃんがおかんむりです。「そんなんじゃ復活するものも
21/02/07(Sun) Lifelog(18651)
◆就寝 26:10◆起床 09:20
◆体温 36.3℃ ◆前日歩数 6243歩
◆体重 89.4kg(+1.0)◆体脂肪率 32.4%
◆血圧 137/90◆脈拍 73
◆朝食 10:03@自宅 675kcal
トースト（ハム、チーズ）、果物（パイン、バナナ、りんご）、ヨーグルト（マーマレード）、ココア【SWISS MISS】
◆昼食 12:46@自宅 523kcal
おじや（梅干し）、焙