太極拳の稽古 3/22 それと…フィットネスジムに再チャレンジ④ （備忘録）
▪️太極拳弓歩（ゴンブ）
虚歩（シイブ）
動きかたのコツとは？
基本的なことこそ難しい数人の方から教えてもらっているが、それぞれ教えるときのポイントが違う。
教えてもらって頭で理解したことと、実際の動きの擦り合わせがうまくいかなくて苦戦中。
今の課題
・弓歩に移っていくときに、腰に捻りがでやすい
・虚実が入れ替わるときの意識と足の下にぐ〜っと落としていくイメージを忘れない
・手に意識がいきやすいから肘あたりに留めておくこと
重心移動はのコツをつかむには？やはり回数こな
