「朝1時間」ですべてが変わるモーニングルーティン 本要約
◎早起きをする、早起きのできない人の特徴
・優先順位の付け方が分からない
・優先順位の付け方が間違っている
・途中で目的を見失いがち
◎早朝に自分にとって一番重要なことをタスク化する習慣をつける
・今までの生活習慣を見直す
・睡眠時間をきっちりと確保する
・朝の時間で大事なことに集中する
◎朝一時間だけ確保し、一番重要なことをする
◎優先順位を決めるときは自分の志向をしることがとても大切
◆１日のタスクを段取ろう
◎決め癖がつき行動がはやくなる
◎念のため思考を排除できる
◎自分の作業見積もりができるようになる
◎仕事を抱え込まなくなる
◎自分の仕事のFAQ集ができる
◎すべき残業とやるべき残業の違いが分かる
◎日中の集中力が増す
◆夢への種まきを進めよう
◎自分がコンプレックスだと感じていることを書きだす
◎自分が当たり前にできてしまうこと得お書き出し、周囲が凄いと言ってくれるかを確かめてみる
宜しければサポートお願い致します。