後悔しない人生を送るルールTOP5
５位：人間関係に投資する
・意味がある人間関係を築いて、それを長く維持すると幸福度がかなり上がり、寿命まで延ばしてくれる
４位：経験に投資する
・人間の幸福度や幸せは、どれだけお金を持っているかは関係ない
・お金や時間を何に使ったかで決まる
・物よりも経験にお金を使う方が、長期的な幸福感をもたらす
・若い頃に飼ったものはぼろぼろになっていくが、若い頃にした経験はずっと生きていく
３位：自己受容と成長を目指す
・自己受容とは自分を受け入れる事
・自分を受けれて、将来の変わる可能性を信じる
・ありのままの自分を受け入れる
２位：感謝を言語化する習慣を身につける
・人間は、日々自分が感謝している方向に進んでいけばいい
・感謝できるようなことに時間とお金を使っていけばよい
・感謝を毎日日記などにつけて言語化すると、自分の人生に何があると人生ハッピーになるのかが、そこに全部書きだされる
１位：過去や未来への心配をやめ、今を生きる
・過去や未来に囚われているほど、人生に暗い影が落ちてくる
・集中力と注意コントロールを身につけると人生は大きく好転する
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