疲れの限界サインTOP5
・慢性疲労症候群の特徴
5位：消化器官の不調
・お腹の調子が悪くなる、食欲に波が出る、空腹感があるが食べれない、下痢、便秘などの消化器官系の異常が出る、かなり疲れている証拠
・内臓の疲れは気づきにくい
４位：風邪をひきやすくなる
・免疫系の低下
・風邪をひいてから治るまでに時間がかかる、回復力が落ちるので一度風邪をひくと１～２週間続いてしまう
３位：頭痛と情緒不安定
・頭痛や情緒不安定などの原因、ホルモンバランスの乱れによってもで易くなる
・慢性疲労が危険
２位：長時間休憩を取っても回復しない
・体はずっと限界だったので回復モードに入る余裕すらなかった、だから、忙しい期間が続いた後に余裕がが生まれると風邪を引いたりする
１位：疲れるほど寝れなくなる
・ストレス過剰になると、人間は睡眠で回復を待つ忍耐すらなくなり、手っ取り早いストレス発散方法を始める
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