#ストレス
陰口しか言えない奴の心理TOP5
陰口しか言えない奴の心理TOP5 ５位：まともな人間のふりをしたい ・自分が一番まともじゃない、普通でつまらない人間と思っていることが多い ・自分が情報通だということを周りにアピールして自分が他人と経験を共有する人間であることを、群れが同じような間違いを犯さないために、自分は情報をしぇあしていると、言いたい ・群れにとって、自分hあ価値があるというために、ゴシップを流すというのが人間が持っている本能 ４位：自分の評価を上げたい ・他人を低く評価すると、自分の評価があるという性質を人間はもっている ・悪口言うと、成長した気分になるが、成長していない ３位：ストレスを発散したい ・ストレス解消手段、普通は運動や友達と遊ぶ、過度になると悪口を言って発散しようと試みる ・悪口を言うと周りからの評価が下がり、巡り巡ってストレスが増える ２位：仲間を増やしたい ・ゴシップを共有することでグループの結束が強くなる ・共有の敵や話題をシェアすることによって一体感が得られる ・付き合う人間によって、命運が決まる １位：地位を高めたい ・社会的な地位を維持したり、上げたいと思う人がよく使う ・他人を落としてでも、自分が上がりたいと思っている
脳の名医が教える すごい自己肯定感
▶結論：日本社会は自己肯定感が非常に育ちにくい環境にあるため、意識的に行動しなければならない。今自己否定感の強い人こそ最強の自己肯定人間になれる可能性を秘めている ◆自己肯定感を得るには ◎自己肯定感の低い人は自己認知が低い ・自己認知とは自分を客観的に知り、自分の価値観、性格、長所短所を自分自身で認識し受け入れること ・自己認知の歪みが大きいと自己否定に陥る ◎脳を活性化させる８つの脳番地 ・自己否定感の強い人は神経細胞の働きの低下で酸素消費量低下 ・自己肯定感が強いと脳が活発に働き、脳をもっと使いたい成長したいという気持ちになり、好循環が生まれる ◎他律性自己肯定感と自律性自己肯定感 ・他者認知から作られた自信や価値観は脆い 他律性自己肯定感：社会評価に基づいた自己肯定感 自律性自己肯定感：自分の内的な基準に基づいた自己肯定感 ◆最強の自律性自己肯定人間 ◎ストレスに強い ・ストレスが高まるのはストレスが回避できないために起こる ・自己肯定感が低い人は脳が働かなくなりストレスが回避できなくなる ◎怒りをコントロールできる ・怒りは自分の存在や価値が否定されたときや、自分の思い通りにならなかったとき ・自己肯定感の高い人は自分の尺度で評価するので怒りは感じない ・怒りは理解できていないときのサイン ◎嫉妬することが少ない ・人間は十人十色であり、個々の能力では他者に陥る部分があって当然と考えているため ・聞く耳を持っているため、他者の意見を取り入れる余裕がある ◆自律性自己肯定人間になるには ◎心の中から自己否定を追い出す ・自己否定は脳がフリーズした状態から生じる ・右脳の自己否定を左脳で抑える ・家にいる時間を減らす、運動系脳番地を使うようにする ・自己肯定感の低い人は体感経験が乏しい ・迷ったら選択肢が増える方を選ぶ ◎自己否定を作る ・やりたいことを紙に書きだす ・自分をほめてあげれるかを基準に