仕事が辛くても乗り越えられちゃう人の特徴TOP5
・ストレスを感じる理由は自分の能力の限界に近付いているから
・人は限界を超えて挑戦していきたい
・大きなストレスだと挫折してしまうが、ちょっとしたストレスを乗り越える工夫をしていかないと、ずっと同じことをし続ける人生になる
５位：リフレーミング
・ストレスに対する自分の考え方を変える
・ストレスに意味を見出していくというのがすごく大事
・強引に見方を変えるだけでもストレスによる悪影響激減
・実際、ストレスホルモンの量も低下
４位：仲間からインプットする
・仕事のストレスがやばくなり忙しくなり余裕がなくなると一人で何かしようとする
・新しい情報、新しい経験があるストレスは成長を感じられるので乗り越えていける
・新しいものがないストレスは単なる苦行になる
・修行は人を成長させてくれるが、苦行は人を潰してしまう
３位：小さな成長を探す
・前に進んでいるという感覚で人間はモチベーションを感じる
・以後とが上手くっていない時や、余裕がないときは感じにくい
・仕事以外で、前に進んでいる感覚を感じればいい
・９５％の人が小さな成長がモチベーションを作ることを見逃している
２位：エンドユーザーの声を聴く
・道に迷ったときや仕事をやめたいと思った時に使えるテクニック
・ストレス、疲労感がない人間は絶対にいない
・乗り越えられる人と乗り越えられない人がいる
・乗り越えられる人の特徴はやりがいを感じれる人
・やりがいは他人からのフィードバックで作られる
１位：リキャスティング
・ストレスを一番軽減させるのに効果的な方法は新しいことを学ぶこと
・新しいことを学び、新しい経験をして、新しい知識が増えていく感覚がストレスを乗り越える上で一番重要
・新しいことを知ることは最強のストレス解消、疲労回復法
・成長しながら休憩もできる
宜しければサポートお願い致します。