専業主婦！腹筋を割る6日目！
昨日は小学生から一緒の友人が遊びに来てくれました♪なので腹筋トレはやったのだけど、恥ずかしくて水着にの写メが撮れずアップ出来ませんでした。
久々の友人とお夕飯を共に囲いました。
冷蔵庫にあるお肉を焼いて出した時に、独身の友人は
「やっぱり誰かと食べるお肉ってうまいなあ〜。ビール飲みてえ🍺（女子）」
としみじみいうので
「あるよ。」
といって出すと物凄く嬉しそうに銀色のヤツを飲みました。（最近うちはダイソンを購入したのですが、ダイソン先生も驚きの吸引力でした。）
3本目吸引した時あたりかな、なんかごにょごにょ言ってるので「ん？」と耳を傾けたら
「今日はもうマリー（私）んちにこのまま泊まろうと思って。」
「あ、もう決まってるのね。もう泊まるって決定してるのね。」
そんなこんなで私も一緒にビール飲んじゃったけど色々だべってたのしかったな。子供と沢山遊んでくれて喜んでたし、ワンオペ育児って色んな人に支えられてやれてるんだなって思いました。
そして彼女は今日の夕方位に帰って行きました。
彼氏と上手くやれよ！！♪
その後、腹筋ローラー&地獄の３分腹筋をしっかりやりました。
時間が無かったので後でソイプロテイン飲みます♪
腹筋写メ↓
どうしても娘が一緒に映りたがってしまったので娘子つきです。
娘子はわがままボディー♪
サポートして頂ければこんな私の記事にも価値があったのだと思えるので嬉しいです。頂いたサポートは青森県産りんご代へと消えてゆきます。